НОВОСТИ Перми >> Медицина, здоровье >> 31.05.2019 - «Вечно молодая» 51-летняя женщина раскрыла секрет своей внешности

        
«Вечно молодая» 51-летняя женщина раскрыла секрет своей внешности
31.05.2019 - 09:53
«Кто угодно может выглядеть так — просто потихоньку приучайте себя к здоровому образу жизни. Избегайте обработанной пищи, ешьте больше натурального. Не морите себя голодом и сконцентрируйтесь на тренировках с весами, а не на интенсивных кардиотренировках»
Жительница американского штата Калифорния Лора Хейккила (Laura Heikkila) рассказала, как ей удается выглядеть в 51 год лучше, чем в 20 лет. Ее историей поделилось издание Daily Mail.

Женщина призналась, что не особенно тщательно следила за диетой и пренебрегала тренировками до 35 лет, пока впервые не забеременела. Пока американка ждала ребенка, она пристрастилась к здоровой еде, а вскоре после родов открыла в себе любовь к силовым тренировкам со свободными весами.

Сейчас Хейккила работает персональным тренером и ведет Instagram-аккаунт, посвященный здоровому образу жизни. Женщина утверждает, что ей постоянно пишут мужчины с просьбами познакомиться. Поклонники часто думают, что американке немногим больше 20 лет.

Ее 49-летний муж Джей, с которым они в браке уже 20 лет, не переживает из-за постоянного внимания поклонников к супруге.

«Когда мне было 20 и немного за 30, я была от природы худой, поэтому особо не думала о здоровье. Я просто хотела быть стройной и была куда меньше уверенна в себе», — призналась женщина. Она признается, что сейчас чувствует себя гораздо лучше, а потому и привлекает мужское внимание. По словам Хейккилы, для нее куда важнее вдохновлять женщин, а на сообщения поклонников она не обращает внимание.

«Кто угодно может выглядеть так — просто потихоньку приучайте себя к здоровому образу жизни. Избегайте обработанной пищи, ешьте больше натурального. Не морите себя голодом и сконцентрируйтесь на тренировках с весами, а не на интенсивных кардиотренировках», — посоветовала тренер.

Источник:  lenta.ru


Загрузка...


 

Медицина, здоровье

16.07.2019                  
Ученые рассказали, как защитить мозг от возрастных разрушений
Ученые из Американской академии неврологии рассказали о простых и доступных способах, которые могут отсрочить старение мозга. В исследовании приняли участие две тысячи человек, средний возраст которых составил 78 лет.

15.07.2019                  
Выездная поликлиника Краевой детской клинической больницы
За три месяца специалисты выездной поликлиники КДКБ осмотрели почти тысячу маленьких прикамцев

12.07.2019                  
Врачи рассказали об опасности некачественных солнцезащитных очков
Любые солнцезащитные очки защищают только от фронтальных лучей, но если солнце светит сбоку или сзади, то лучи попадают на заднюю поверхность линзы, отражаются и попадают в глаза. Чтобы убрать эффект отражения, на очки необходимо нанести специальное покрытие, его заказывают ....

11.07.2019                  
Стараются экономить.
Пермяки стали покупать больше аналогов лекарств.

11.07.2019                  
В психоневрологическом интернате отравились больше сотни человек
По данным прокуратуры, число пострадавших превысило 200 человек. 19 заболевших госпитализировали. Сотрудники Роспотребнадзора обнаружили многочисленные нарушения санитарных норм в пищеблоке интерната. О

10.07.2019                  
Медики назвали самый полезный летний фрукт
Специалисты назвали самый полезный, питательный и низкокалорийный летний фрукт.

09.07.2019                  
Названа главная причина высокой продолжительности жизни
Продолжительность жизни различных видов зависит от скорости укорочения теломер — структур, защищающих хромосомы от генетических повреждений во время деления. Это позволило разработать формулу, по которой можно точно определить срок существования особи.

08.07.2019                  
Процедура гемодиализа для детей теперь проводится в Перми на высшем уровне
При поддержке краевых властей для городской детской клинической больницы приобретен аппарат искусственной почки за 3 миллиона рублей

08.07.2019                  
Есть и худеть. Существуют ли продукты с отрицательной калорийностью
"Теория о том, что на переваривание некоторых продуктов тратится больше энергии, чем в них содержится, — миф. Такое невозможно физиологически, поскольку само понятие калорийности подразумевает, что килокалории идут в плюс.

06.07.2019                  
Медведев объявил массовую диспансеризацию россиян
В 2019-2020 годах россияне пройдут Всероссийскую диспансеризацию взрослого населения. Соответствующее распоряжение подписал премьер-министр Дмитрий Медведев, сказано на официальном сайте правовой информации.

04.07.2019                  
Сезонная заболеваемость кишечной инфекцией
Пермяков предупредили о сезонной заболеваемости кишечной инфекцией

04.07.2019                  
Выездные дни доноров
В территориях Пермского края проходят выездные дни доноров

02.07.2019                  
Клещи продолжают атаковать пермяков
Число покусанных клещами жителей Прикамья близится к 15 тысячам

28.06.2019                  
От каких пищевых привычек нужно отказаться, чтобы похудеть
Проснись и ешь, пить или не пить воду, хлеб с маслом — всему голова, питание по часам!?

26.06.2019                  
С начала сезона в Прикамье клещи покусали около 2,5 тысяч детей
Всего за весенне-летний период в медицинские организации обратились 12 740 человек, в том числе 2489 детей. Обращаемость от укусов клещей достигла многолетних максимальных значений.

26.06.2019                  
Раскрыт новый механизм старения
Показано, что тимус (вилочковая железа) в наибольшей степени продуктивен после рождения и производит все разнообразие лимфоцитов, однако с возрастом становится менее эффективен.

24.06.2019                  
В Пермь завезли корь из Грузии
Острое инфекционное заболевание обнаружили у прилетевшего из Батуми ребенка

24.06.2019                  
Определена вредная доза алкоголя
Нейробиологи Университета Сассекса в Великобритании показали, что употребление даже 0,5 литра пива или большого бокала вина способствует нарушению чувства воли у здоровых людей.

21.06.2019                  
В Перми провели уникальную операцию на суставе
Операции проводятся в отделении травматологии городской клинической больницы №4

21.06.2019                  
Ученые нашли замену антибиотикам
Сразу нескольким опасным бактериям, в том числе возбудителям стафилококка и пневмококка, остались одна-две мутации, чтобы приобрести устойчивость к антибиотикам.

).