НОВОСТИ Перми >> Медицина, здоровье >> 31.05.2019 - «Вечно молодая» 51-летняя женщина раскрыла секрет своей внешности

        
«Вечно молодая» 51-летняя женщина раскрыла секрет своей внешности
31.05.2019 - 09:53
«Кто угодно может выглядеть так — просто потихоньку приучайте себя к здоровому образу жизни. Избегайте обработанной пищи, ешьте больше натурального. Не морите себя голодом и сконцентрируйтесь на тренировках с весами, а не на интенсивных кардиотренировках»
Жительница американского штата Калифорния Лора Хейккила (Laura Heikkila) рассказала, как ей удается выглядеть в 51 год лучше, чем в 20 лет. Ее историей поделилось издание Daily Mail.

Женщина призналась, что не особенно тщательно следила за диетой и пренебрегала тренировками до 35 лет, пока впервые не забеременела. Пока американка ждала ребенка, она пристрастилась к здоровой еде, а вскоре после родов открыла в себе любовь к силовым тренировкам со свободными весами.

Сейчас Хейккила работает персональным тренером и ведет Instagram-аккаунт, посвященный здоровому образу жизни. Женщина утверждает, что ей постоянно пишут мужчины с просьбами познакомиться. Поклонники часто думают, что американке немногим больше 20 лет.

Ее 49-летний муж Джей, с которым они в браке уже 20 лет, не переживает из-за постоянного внимания поклонников к супруге.

«Когда мне было 20 и немного за 30, я была от природы худой, поэтому особо не думала о здоровье. Я просто хотела быть стройной и была куда меньше уверенна в себе», — призналась женщина. Она признается, что сейчас чувствует себя гораздо лучше, а потому и привлекает мужское внимание. По словам Хейккилы, для нее куда важнее вдохновлять женщин, а на сообщения поклонников она не обращает внимание.

«Кто угодно может выглядеть так — просто потихоньку приучайте себя к здоровому образу жизни. Избегайте обработанной пищи, ешьте больше натурального. Не морите себя голодом и сконцентрируйтесь на тренировках с весами, а не на интенсивных кардиотренировках», — посоветовала тренер.

Источник:  lenta.ru


Загрузка...


 

Медицина, здоровье

15.10.2019                  
Детектор для определения злокачественных новообразований
В Прикамье появился высокотехнологичный детектор для определения злокачественных новообразований

14.10.2019                  
Лекарства для онкобольных
Краевые власти закупят лекарства для онкобольных ещё почти на 140 млн рублей

14.10.2019                  
Нобелевский лауреат рассказал о бессилии науки перед раком
Линдал уверен , рак нельзя победить, можно лишь создать вещества, способные более эффективно уничтожать новообразования.

11.10.2019                  
Больше половины россиян за тридцать страдают ожирением
Роспотребнадзор огласил неутешительную статистику: количество людей с ожирением растет.

09.10.2019                  
Россияне предпочли психологам родственников
К профессиональному психологу в стрессовой ситуации обращались только 12 процентов россиян.

06.10.2019                  
Россиянам рассказали о способах уберечься от гриппа
Кроме того, россиянам следует регулярно тщательно мыть руки с мылом, промывать полость носа, почаще проветривать помещения и делать в них влажную уборку.

03.10.2019                  
Краевая прокуратура встретится с собравшимися уволиться врачами больницы №6
2 октября на канале профсоюза «Альянс врачей» в YouTube был опубликован видеоролик с заявлением о том, что неонатологи родового отделения больницы №6 Орджоникидзевского района Перми готовы всем составом уволиться.

02.10.2019                  
В ВОЗ отметили снижение потребления алкоголя и смертности в России
..Благодаря этому употребление алкоголя на душу населения снизилось на 43 процента. Это привело к сокращению смертности в стране — на 39 и 36 процентов у мужчин и женщин соответственно.

01.10.2019                  
Осенняя хандра
Диетолог назвала три правила борьбы с осенней хандрой

30.09.2019                  
Медики назвали продукт, продлевающий жизнь
Эксперты рассказали, что финики способны повлиять на продолжительность жизни, потому что предупреждают опасные заболевания сердца и сосудов.

26.09.2019                  
Прививка от гриппа и ОРВИ
Пермякам советуют поставить прививку от гриппа и ОРВИ

25.09.2019                  
Бесплатные лекарства
Более 12 тысяч прикамцев с заболеваниями системы кровообращения получат бесплатные лекарства

23.09.2019                  
Ученые развенчали главные мифы о похмельном синдроме
Исследователи из университета Лойола в Чикаго уверены, что хоть человечество уже довольно давно знакомо с похмельным синдромом, до конца пока что его механизмов не знает.

23.09.2019                  
Названы смертельные сочетания лекарств и продуктов
Были зафиксированы случаи, когда сок грейпфрута в сочетании с лекарствами, которые снижают уровень холестерина, приводил к смерти пациента.

21.09.2019                  
Названы первые признаки опухоли мозга
«Есть очень простой рецепт: если вы самостоятельно заметили какое-то изменение на слизистой, если показалось, что у вас асимметрия в зрачках, какая-то немотивированная головная боль, если постоянно что-то где-то воспаляется....

20.09.2019                  
Назван главный признак долголетия
Энергичная ходьба в возрасте 70 лет свидетельствует о практически 100-процентных шансах дожить до 80 лет. Согласно ученым, под энергичным темпом ходьбы понимается перемещение со скоростью не менее 1,5 метра в секунду.

20.09.2019                  
В Прикамье за год выросло число онкобольных
Показатель заболеваемости злокачественными опухолями в Пермском крае в 2018 году вырос до уровня 378,6 случаев на 100 тыс. населения. Годом ранее он составлял 376,5.

19.09.2019                  
Россиянам рассчитали безопасную дозу алкоголя на каждый день
Специалисты признали стандартной порцией 10 граммов чистого алкоголя. Для женщин — не более двух стандартных порций в день, для мужчин — не более трех стандартных порций в день.

18.09.2019                  
Диспансеризация
В Прикамье с начала года профилактические медосмотры и диспансеризацию прошли более 618 тыс. человек

18.09.2019                  
Мужчине удалили 10-сантиметровый «дьявольский» рог
Врачи предполагают, что рог на черепе мужчины может начать расти заново. Они отметили, что это заболевание считается редким. Одной из причин роста «дьявольского рога» называют воздействие солнечных лучей.

).