НОВОСТИ Перми >> Медицина, здоровье >> 16.07.2019 - Ученые рассказали, как защитить мозг от возрастных разрушений

        
Ученые рассказали, как защитить мозг от возрастных разрушений
16.07.2019 - 09:13
Ученые из Американской академии неврологии рассказали о простых и доступных способах, которые могут отсрочить старение мозга. В исследовании приняли участие две тысячи человек, средний возраст которых составил 78 лет.
Ученые из Американской академии неврологии рассказали о простых и доступных способах, которые могут отсрочить старение мозга, а также избежать различных видов когнитивных заболеваний.

В исследовании приняли участие две тысячи человек, средний возраст которых составил 78 лет. На момент начала исследования ни у одного из респондентов не наблюдалось когнитивных расстройств. В среднем наблюдение за каждым из участников продлилось пять лет, при этом каждые 15 месяцев они проходили тесты для оценки когнитивных способностей. За это время у 532 участников появились расстройства мозга.

Сопоставив данные всех тестов, ученые пришли к выводу, что активное стимулирование мозговой деятельности заметно продлевает работу мозга. В частности, исследователи выяснили, что использование компьютера в зрелом возрасте снижает риск лёгких когнитивный расстройств на 48 процентов, а в пожилом возрасте – на 30 процентов. А в среднем у людей, которые пользовались компьютером как в зрелом, так и в более позднем возрасте, риск нарушений снижался на 37 процентов.

Игры и участие в социальных мероприятиях, таких как поход в кино, прогулка с друзьями, игры в карты, снижали вероятность расстройств на 20 процентов. Положительное влияние также оказало декоративно-прикладное искусство, которое снижало риск нарушений в мозге на 42 процентов, однако этот показатель применим только для лиц пожилого возраста.

Другой важный вывод ученых заключается в том, что люди должны максимально разнообразить занятия, стимулирующие мозг. Так, у тех, кто сообщил о двух видах занятий из предложенного учеными списка, шанс столкнуться с проблемами мозга был на 28 процентов ниже. Причем эти показатели были ещё выше у людей, рассказавших о трёх, четырёх и пяти видах стимулирующей деятельности, а снижение риска составило 45, 56 и 43 процента соответственно.

Тем не менее, ученые отмечают, что их исследование носит наблюдательный характер, и, несмотря на то, что в исследовании четко указана связь между стимулирующей деятельности мозга и его заболеваниями, им необходимы более длительные испытания для более точных результатов.

Источник:  ria.ru


Загрузка...


 

Медицина, здоровье

02.12.2019                  
Всемирный день борьбы со СПИДом
Пермский край присоединился ко Всемирному дню борьбы со СПИДом

02.12.2019                  
В российском городе из больницы уволились все врачи
Двое из медиков были старше 70 лет, и они написали заявление об увольнении по собственному желанию. Третий врач-инфекционист, заведующий отделением, сейчас находится на больничном, после которого тоже намерен уволиться.

28.11.2019                  
Диетолог рассказала о вреде и пользе хурмы
Она отметила, что в хурме много микро- и макроэлементов. Магний расслабляет сосуды, калий выводит из организма излишки жидкости и снижает давление. Эта ягода богата йодом, пектинами и пищевыми волокнами, которые собирают излишки холестерина.

27.11.2019                  
Более 60 человек заболели сальмонеллезом с начала года в Прикамье
Были выявлены три крупных очага

27.11.2019                  
Признаки большого ума
Если ты волосатый,  умеешь ругаться матом, поздно встаёшь и любишь выпить,  то это признаки ...

27.11.2019                  
Ученые назвали продукты, спасающие от похмелья
Груша, кокос, лайм, сыр, помидоры, какао, финики, имбирь и огурцы повышают активность необходимых для борьбы с похмельем ферментов. Настоятельно не рекомендуются употреблять кофе, поскольку оно может даже продлить похмелье.

26.11.2019                  
Всемирный день борьбы со СПИДом
Жители Перми смогут бесплатно сдать анализы во Всемирный день борьбы со СПИДом

22.11.2019                  
Правила применения антибиотиков
Ежегодно в ноябре проводится Всемирная неделя правильного использования антибиотиков под девизом «Антибиотики: используйте осторожно!»

22.11.2019                  
Ученые назвали причину преждевременного старения мозга
Согласно результатам исследования, объем мозга людей с метаболическим синдромом оказался меньше, чем у полностью здоровых. Как отмечают медики, у таких людей, как правило, повышен риск развития диабета, деменции и болезни Альцгеймера.

21.11.2019                  
За раннее выявление онкозаболеваний врачам будут платить премии
Соответствующий законопроект одобрила Государственная дума

21.11.2019                  
10 советов молодым родителям
10 советов молодым родителям от главного педиатра Пермского края

20.11.2019                  
Дистанционный мониторинг артериального давления
В 2020 году дистанционный мониторинг артериального давления заработает во всех больницах Прикамья

20.11.2019                  
Россиян предупредили о возникающих перед смертью симптомах
Приступы сильной головной боли и двоение в глазах могут оказаться предвестниками смерти. Об этом россиян предупредил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире передачи «О самом главном».

15.11.2019                  
Назван способ предотвратить опасные болезни и продлить жизнь
Международная группа ученых выяснила, что бактерии в составе кишечной микрофлоры способны улучшать здоровье человека и продлевать жизнь.

14.11.2019                  
Названы районы Прикамья с самой высокой заболеваемостью ВИЧ
В целом по краю отмечается снижение показателя заболеваемости

14.11.2019                  
Ученые нашли простой способ избавиться от депрессии
Ученые из Школы медицины Бостонского университета выяснили, что занятия йогой и дыхательные упражнения способны за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревоги.

14.11.2019                  
Названа новая опасность сладостей для здоровья
Ученые Университета Альберты в Канаде выяснили, что употребление большого количества сахара за короткое время вызывает воспалительные заболевания кишечника.

12.11.2019                  
Россия выпускает вакцины, не имеющие аналогов в мире, заявил Медведев
"У нас есть заделы по большинству генетических разработок — и в области эпидемиологии, и вирусологии. <...> Сейчас мы выпускаем вакцины, которые не имеют аналогов и работают по всей планете.

11.11.2019                  
Протезы для улучшения слуха
В Прикамье детям начнут устанавливать протезы для улучшения слуха

09.11.2019                  
Россиян предупредили о смертельной опасности кухонных губок
Губки для мытья посуды необходимо менять как минимум раз в неделю. Губка для мытья посуды и пространство вокруг нее могут содержать около 360 видов бактерий.« Доказано, что кухонная губка может быть в 200 тысяч раз грязнее, чем сиденье унитаза».

).