НОВОСТИ Перми >> Медицина, здоровье >> 23.10.2019 - Российский онколог назвал способы снизить риск рака

 
        
Российский онколог назвал способы снизить риск рака
23.10.2019 - 11:07
«Старайтесь по возможности держаться подальше от <...> химических производств, перегруженных автотрасс и так далее, не загорайте и не посещайте солярий, контролируйте свой вес, употребляйте больше пищи, богатой клетчаткой......

Россиянам посоветовали меньше контактировать с различными источниками канцерогенов и вести здоровый образ жизни, чтобы снизить риск онкозаболеваний. Об этом рассказал онколог, доктор медицинских наук, профессор Николай Жуков в интервью «Комсомольской правде».

«Старайтесь по возможности держаться подальше от <...> химических производств, перегруженных автотрасс и так далее, не загорайте и не посещайте солярий, контролируйте свой вес, употребляйте больше пищи, богатой клетчаткой. Будьте бдительны, чтобы не подхватить гепатит С. От гепатита В и вируса папилломы человека (ВПЧ) сделайте прививку. Не курите и не злоупотребляйте алкоголем», — предупредил онколог, подчеркнув, что у тех, кто ведет здоровой образ жизни, риск рака «во много раз ниже».

Кроме того, по словам Жукова, одним из факторов риска возникновения злокачественных опухолей является лишний вес — из-за него можно заболеть раком толстой кишки, поджелудочной железы, почек, желудка, печени. Вместе с тем он отметил, что влияние красного мяса на риск рака пока не доказано, хоть Всемирная организация здравоохранения и относит этот продукт к канцерогенным факторам. Также не доказана и польза вегетарианства в качестве профилактики онкозаболеваний.

Жуков добавил, что заболеваемость раком растет как из-за экологической обстановки, так и из-за увеличения продолжительности жизни. «С возрастом в организме все больше накапливаются дефекты, приводящие к развитию опухолей», — пояснил он.

Также Жуков посоветовал соблюдать режим сна. «Доказано, что риск развития рака выше у тех, у кого этот ритм сбивается. Но это не значит, что, если вы работаете в ночную смену, нужно заворачиваться в простынку и глядеть в сторону кладбища», — заключил онколог.

Ранее в Роспотребнадзоре посоветовали есть меньше красного мяса, чтобы снизить вероятность развития онкологических заболеваний. Заменить его предлагалось на рыбу или мясо птицы.

В России самые высокие показатели заболеваемости онкологией в 2018 году зафиксированы в Курской области, где на 100 тысяч человек приходится 3331,1 выявленного случая, сообщали в Минздраве в июне. Второе место в рейтинге ведомства заняла Мордовия — 3292,1 на 100 тысяч населения. В пятерку лидеров также вошли Краснодарский край (3235,2), Калужская (3231,4) и Псковская (3110,5) области. При этом средний показатель по стране в прошлом году составил 2562,1 случая.

Источник:  lenta.ru


Загрузка...


 

Медицина, здоровье

14.07.2020                  
Санавиация Прикамья совершила 100 вылетов с начала года
Четверть переправленных пациентов были с коронавирусом

14.07.2020                  
Россиян предостерегли от самостоятельных занятий йогой
В каких случая йога не лечит, а в каких - калечит. Начинать всегда нужно с тренером. Дальше все зависит от того, какую вы ставите цель, отметил президент Федерации йоги России.

13.07.2020                  
Назван уничтожающий холестерин в организме продукт
«В его составе есть магний и очень мало натрия, это сочетание для сердца — просто коктейль здоровья. Баланс веществ в этой мякоти таков, что авокадо даже рекомендуют и при диетах для похудения», — сказала Ивенская.

13.07.2020                  
Три пермских пляжа признаны вредными для отдыха
В официальном сообщении ведомства, направленном в редакцию, говорится, что последние исследования воды и песка в местах отдыха пермяков проводились в начале июля.

13.07.2020                  
Минздрав рекомендует
Как вести себя в жару в условиях самоизоляции по коронавирусной инфекции

13.07.2020                  
Коронавирус
Общее число выявленных за сутки - 71

12.07.2020                  
В России завершились испытания первой в мире вакцины от коронавируса
В России завершились испытания первой в мире вакцины от коронавируса, сообщил РИА Новости директор Института трансляционной медицины и биотехнологий Сеченовского университета Вадим Тарасов.

11.07.2020                  
Коронавирус
В Прикамье зафиксировано 60 новых случаев заражения COVID-19

10.07.2020                  
Коронавирус
Роспотребнадзор опубликовал данные исследований на коронавирус за предыдущие сутки. В Пермском крае выявлено 57 новых случаев заражения COVID-19: 47 человек проходят лечение в больницах, 10 – амбулаторно на дому под наблюдением врачей.

10.07.2020                  
Рост клещевой активности
В Прикамье от укусов клещей пострадали более 13 тысяч человек

10.07.2020                  
В тринадцать территорий Пермского края направлены новые «скорые»
Состоялась передача 20 машин скорой медицинской помощи марки «Форд» на станции Скорой медицинской помощи в территории региона.

10.07.2020                  
Коронавирус
Пермские врачи вылечили от коронавирусной инфекции еще 139 жителей региона

09.07.2020                  
Коронавирус
Пермский край получил 2,6 млн медицинских масок из Москвы

09.07.2020                  
Коронавирус
Роспотребнадзор опубликовал данные исследований на коронавирус за предыдущие сутки. В Пермском крае выявлено 70 новых случаев заражения COVID-19: 62 человека проходят лечение в больницах, 8 – амбулаторно на дому под наблюдением врачей.

09.07.2020                  
Коронавирус
Пермские врачи вылечили от коронавирусной инфекции еще 100 жителей региона

09.07.2020                  
Дерматолог рассказала об опасности комариных укусов
Комариные укусы не представляют серьезную угрозу для организма человека, кроме одного специфического случая.

08.07.2020                  
Коронавирус
В Прикамье общее число инфицированных COVID-19 превысило 4100

08.07.2020                  
Пермская служба крови возобновляет работу на выезде
Пермская служба крови возобновляет выездные донорские акции

08.07.2020                  
Коронавирус
С начала пандемии власти Прикамья помогли вернуться домой из других стран более 500 землякам

08.07.2020                  
Коронавирус
Свыше 3 тыс жителей Прикамья излечились от коронавируса

).