НОВОСТИ Перми >> Медицина, здоровье >> 21.11.2019 - 10 советов молодым родителям

 
        
10 советов молодым родителям
21.11.2019 - 13:22
10 советов молодым родителям от главного педиатра Пермского края

Юлия Богоявленская, главный внештатный педиатр Министерства здравоохранения Пермского края, заведующая консультативной поликлиникой Краевой детской клинической больницы, поделилась полезными советами для родителей.

Кормите младенца грудью до года, а по возможности еще дольше

До 1,5-2 лет кормить грудью — естественно, но во второй половине этого срока малыш должен дополнительно получать прикормы. Грудное вскармливание должно быть по требованию ребенка, а не по часам. Следует избегать бутылок и пустышек.

Мамино молоко дает малышу все питательные вещества, необходимые для здорового развития, содержит антитела, которые помогают защитить от многих детских болезней.

Слушайте участкового педиатра, дружите с ним

Педиатр ведет малыша с рождения до 18 лет, поэтому так важно слушать и слышать доктора. Он знает о вашем малыше все, знаком с Вашей семьей, проводит диагностику, лечение и профилактику разных заболеваний, учитывая особенности детского организма. Именно от достигнутого взаимопонимания зависят результаты лечения.

Формируйте ЗОЖ с детства

Здоровье ребенка формируется с детства. Семья — это основное звено, где закладываются полезные привычки и отвергаются вредные. Изначально впечатления у ребенка, связанные с выполнением конкретного действия связаны с домашним бытом. Он воспринимает, видит, старается подражать, и первые шаги у малыша закрепляются независимо от его воли. Выработанные с годами в семье привычки, традиции, образ жизни, пищевое поведение, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих переносятся ребенком во взрослую жизнь и во вновь созданную семью.

Уважайте профилактическую педиатрию

Не для кого не секрет, что отсутствие необходимых прививок, показанных по возрасту, увеличивает риски заражения в разы. Педиатр полностью контролирует вакцинацию согласно календарю. Необходимо помнить, что от ряда инфекций лекарств не существует. Вакцина — самый эффективный способ профилактики инфекционных болезней, в том числе смертельно опасных. Отказ родителей от вакцинации детей подвергает опасности не только своего малыша, но и окружающих (беременных, онкобольных, людей в возрасте, младенцев по возрасту не имеющих прививок и др).

Регулярно проверяйте зрение ребенка

Проверка остроты зрения рекомендуется с рождения, в школьном возрасте необходимо посещать офтальмолога ежегодно. Чтобы предотвратить ухудшение зрения, нужно научить ребенка правильному зрительному поведению: устраивать перерывы между занятиями каждые 20-30 минут, делать гимнастику для глаз, контролировать расстояние до экрана или книги. От глаз до смартфона, планшета, монитора ПК — 30-40 см. Желательно уберечь детей от использования гаджетов до 7 лет, а в младшей школе безопасное время использования не более 15 минут в день.

Заранее начинайте готовить ребенка к школе

Подготовка к школе — это долгий процесс, который включает в себя не только обучение письму и чтению, но и психологическую поддержку. Родители должны как минимум с 4-5 лет объяснять ребенку, что такое школа и зачем она нужна. К тому же, именно в этом возрасте дети начинают особенно сильно интересоваться обучением, общением со сверстниками, стремиться к самоутверждению и одобрению родителей. Важно следить за тем, чтобы ребенок не боялся школьной учебы, поэтому ни в коем случае не пугайте его «двойками», домашними заданиями и отсутствием свободного времени. Подготовка должна быть не только психологическая, но биологическая (необходимо иметь все прививки, сформированные гигиенические навыки, уметь общаться в детском коллективе, пройти инфекционную адаптацию).

Укрепляйте иммунитет ребенка осенью и зимой

Все родители хотят, чтобы дети имели крепкий иммунитет и реже болели. Позвольте ребенку больше двигаться, ведь самые непоседливые дети болеют реже, возможно из-за того, что они регулярно тренируют свою дыхательную и сердечно-сосудистую системы и становятся более устойчивыми к воздействиям холодного воздуха или микробов. Научите ребенка следить за чистотой своих рук: больше половины болезней передается через руки и обычно попадает в организм через рот, употребляйте в этот период больше витаминов, особенно А и С, следите за разнообразием здорового питания.

Не пытайтесь следовать советам google-докторов

Советы всевозможных «Google-докторов» из интернета приводят к тому, что родители с детьми занимаются самолечением, сами решают, что хорошо, а что плохо для ребенка. Но такое поведение недопустимо. Человеческий организм, тем более детский, не материал для опытов. Сегодня вся система здравоохранения максимально пациентоориентирована: повышается качество медпомощи, создаются комфортные условия для посещения специалистов, разрабатывается навигация, проводятся ремонты в рамках проекта «Новая поликлиника», внедряются электронные сервисы. Мы открыты для диалога, важно, чтобы общественность это видела и понимала. Мы ждем шагов на встречу от родителей наших маленьких пациентов.

Активно взаимодействуйте с системами здравоохранения и образования

Только при четком взаимодействии семьи, врачебного сообщества и школы возможна ранняя диагностика патологии и пограничных состояний. Родителей должны насторожить быстрая утомляемость, потеря интереса к любимым развлечениям, изменение пищевого поведения, массы тела, резкие перепады настроения, заторможенность сменяющаяся периодом возбуждения, агрессивность, рассеянность, низкая успеваемость в школе, нарушения сна (бессонница и сонливость), страхи (темноты, одиночества — у маленьких), ипохондрические и дисморфобические страхи, страх смерти).

Следите за рационом питания ребенка

Ни в коем случае не подменяйте естественные витамины, содержащиеся в здоровых продуктах питания, таблетированными формами пищевых добавок и лекарственных препаратов. Искусственные витамины должны приниматься исключительно по назначению врача. Питание в детских учреждениях не всегда привлекательно для ребенка, но оно отвечает возрастным нормам и всем требованиям санитарных правил, это должны понимать родители, это следует объяснить ребенку.

Источник:  permkrai.ru




 

Медицина, здоровье

17.01.2020                  
Незакаленным россиянам раскрыли правила погружения в прорубь
Во время крещенских купаний незакаленным людям лучше всего находиться в воде не более 30 секунд и окунаться по подбородок, а не с головой, иначе можно вызвать спазм сосудов и переохлаждение.

16.01.2020                  
Эпидемия гриппа в Прикамье
Только за неделю в регионе более 10 тысяч жителей заболели гриппом и ОРВИ

16.01.2020                  
В Москве спасли пермского мальчика, от лечения которого отказались зарубежные врачи
У ребенка была редкая форма онкологического заболевания, которую наблюдают только у взрослых людей.

16.01.2020                  
Ученые рассказали, какое молоко поможет сохранить молодость
Биологическое старение организма медленнее у людей, которые предпочитают маложирное коровье молоко, выяснили исследователи Университета Бригама Янга в США. Об этом сообщается на сайте вуза.

16.01.2020                  
За последние полтора века люди стали холоднее: 36,6 больше не норма
Температура тела здоровых людей может колебаться от 35,7 до 37,7 градуса Цельсия в зависимости от возраста, пола и даже расовой принадлежности.

14.01.2020                  
Ученые нашли способ предотвратить ожирение
Ученые обнаружили, что блокирование клеточного рецептора AHR позволяет не только предотвратить, но и обратить вспять ожирение.

13.01.2020                  
Онколог назвала симптомы рака поджелудочной железы
Среди факторов риска развития рака поджелудочной железы врач выделила отсутствие физических упражнений, избыточный вес, потребление алкоголя и курение. Это также касается диабета и панкреатита.

13.01.2020                  
Что происходит с телом, когда вы едите хурму
Древняя китайская легенда гласит, что эта ягода дарует крепкое здоровье и вечную красоту. «Рамблер» выяснил, как на самом деле хурма влияет на наше тело.Что происходит с телом, когда вы едите хурму

10.01.2020                  
Раскрыт способ продлить жизнь в пять раз
Старение — это результат действия не отдельного гена, а целой сети взаимодействующих сигнальных путей. Это объясняет, почему до сих пор не было найдено ключевой части ДНК, отвечающей за продолжительность жизни людей и других животных.

10.01.2020                  
Работа санавиации
В Прикамье санавиация экстренно спасла туриста из труднодоступной местности

10.01.2020                  
Названа самая опасная диета
Ученые назвали кетогенную диету самой опасную для здоровья человека. Кетодиета подразумевает потребление продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов.

09.01.2020                  
Ученые назвали способ продлить жизнь на десять лет
Полезные привычки, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание, могут продлить жизнь человека примерно на десять лет.

09.01.2020                  
Названа ошибка, превращающая чай в яд
Необходимо строго следовaть инструкции производителей, которые рекомендуют зaливaть чaйные листья или трaвяной сбор кипятком. Кроме того, эксперты не советуют пить чaй, который нaстaивaлся в течение нескольких чaсов.

04.01.2020                  
Раскрыт способ быстрого избавления от большого живота
Специалист поделился формулой «2+2+4», благодаря которой можно потерять до пяти сантиметров в талии за несколько недель.

02.01.2020                  
Нарколог назвал смертельно опасный способ борьбы с похмельем
"Это смертельно опасная штука, нельзя наслаивать новый алкоголь, пока не переработан старый. И нужно помнить, что алкоголь в организме человека перерабатывается от трех дней до трех недель"

27.12.2019                  
Россиянам спрогнозировали рост продолжительности жизни
При высоком прогнозе ожидаемая продолжительность жизни возрастет с 73,53 года в 2020-м до 81,66 года в 2035-м. В низком варианте прогноза ожидаемая продолжительность жизни вырастет с 73,31 года по итогам 2019-го до 75,40 к концу 2035-го.

26.12.2019                  
Ученые рассказали о пользе прерывистого голодания
Суть прерывистого голодания — в частичном ограничении времени приема пищи. Это может быть ежедневное питание, но только в течение ограниченного периода времени — например с 8 до 14 часов, либо выделение двух разгрузочных дней в неделю.

26.12.2019                  
В Прикамье выявлено 11 случаев заболевания корью
Острое инфекционное заболевание проникает в наш регион в основном из-за рубежа

26.12.2019                  
Малышева дала советы худеющим в новогодние праздники
Еще один совет, называемый «секретная тарелка», предполагает четкое разделение еды на тарелке: как минимум половину места на ней должен занимать салат.

26.12.2019                  
Путин пожаловался на недостаток сна
Во время перерыва между периодами хоккейного матча на Красной площади бизнесмен Геннадий Тимченко посоветовал президенту больше времени уделять тренировкам. Путин ответил, что в последнее время «мало спал, 4-5 часов».

).