НОВОСТИ Перми >> Медицина, здоровье >> 06.07.2020 - Диетолог назвала ситуацию, когда сало помогает похудеть

 
        
Диетолог назвала ситуацию, когда сало помогает похудеть
06.07.2020 - 12:23
"Бутерброд из цельнозернового хлеба с салом и овощами прекрасно утолит голод. С такой едой можно даже похудеть. После такого бутерброда не захочется съесть что-то высококалорийное вроде углеводов и сладостей. ......"

Сало может помочь похудеть, но только в одном специфическом случае. О нем рассказала в интервью радио Sputnik диетолог Елена Соломатина.
Сало в общественном сознании принято считать одним из самых вредных продуктов. Все дело в почти стопроцентном содержании жира, наличие которого плотно ассоциируется с чем-то вредным. Однако это ошибочное мнение, считает Елена Соломатина. По ее мнению, все дело в количестве и способе употребления сала.

"Бутерброд из цельнозернового хлеба с салом и овощами прекрасно утолит голод. С такой едой можно даже похудеть. После такого бутерброда не захочется съесть что-то высококалорийное вроде углеводов и сладостей. В этом отношении сало — это замечательно", — рассказала радио Sputnik диетолог.
Однако стоит помнить, что сало — это очень высококалорийный продукт сам по себе. Если использовать его в качестве ограничителя для аппетита, то важно не есть слишком много, считает диетолог Елена Соломатина.
"Сало — это продукт очень и очень калорийный. Это стопроцентный жир. Обычно сала употребляют не более десяти-тридцати граммов. В этом количестве биологически активных веществ гораздо больше, чем в сливочном масле. Людям, склонным к лишнему весу, и тем, у кого уже повышен уровень холестерина, стоит есть не более десяти граммов в день. Всем остальным — до 30 граммов, желательно даже разбитых в течение дня", — рассказала диетолог в интервью радио Sputnik.

Источник:  ria.ru


Загрузка...


 

Медицина, здоровье

11.08.2020                  
В Прикамье в сентябре начнется прививочная кампания от гриппа
В Пермском крае в сентябре начнется вакцинация от гриппа. Поставить прививку можно будет не только в поликлинике, но и в торговых центрах города.

11.08.2020                  
Коронавирус
Роспотребнадзор опубликовал данные исследований на коронавирус за предыдущие сутки. В Пермском крае выявлено 65 новых случаев заражения COVID-19: 45 человек проходят лечение в больницах, 20 – амбулаторно на дому под наблюдением врачей.

11.08.2020                  
Коронавирус
Пермяки могут пройти тест на антитела к COVID-19 в 8 лабораториях Прикамья

11.08.2020                  
В России ответили на призыв отложить регистрацию вакцины от коронавируса
Росздравнадзор ответил на призыв российских фармкомпаний отложить регистрацию вакцины от коронавируса до успешного завершения третьей фазы испытаний препарата.

10.08.2020                  
Путин поручил охватить вакцинацией от гриппа до 60% россиян
Президент добавил, что препарат от коронавируса станет доступен населению после государственной регистрации. Для широкого охвата вакцинации глава государства поручил обеспечить финансирование.

10.08.2020                  
Диагностика онкозаболеваний
Власти Прикамья закупят роботизированную систему диагностики онкозаболеваний

10.08.2020                  
Коронавирус
Коэффициент заболеваемости коронавирусом в Прикамье сохраняется ниже 1 в течение 6 дней

10.08.2020                  
Минздрав объяснил, почему кальяны вреднее сигарет
Курение кальяна вреднее, чем курение сигарет. При этом плохая обработка кальяна может нести риски распространения не только коронавируса, но и туберкулеза, холеры и других опасных заболеваний.

09.08.2020                  
Коронавирус
Число заболевших коронавирусом в Прикамье превысило 6,5 тысяч

09.08.2020                  
Соблюдавшим самоизоляцию россиянам предрекли заражение коронавирусом осенью
Россиянам, которые соблюдали режим самоизоляции и прочие карантинные ограничения, предрекли заражение коронавирусом осенью, поскольку они не получили пассивную иммунизацию.

08.08.2020                  
Среди новых инфицированных коронавирусом в Прикамье более 70% старше 45 лет
Роспотребнадзор опубликовал данные исследований на коронавирус за предыдущие сутки. В Пермском крае выявлено 68 новых случаев заражения COVID-19: 51 человек проходит лечение в больницах, 17 – амбулаторно на дому под наблюдением врачей.

08.08.2020                  
Коронавирус
В Прикамье возобновляется плановая госпитализация взрослого населения

07.08.2020                  
В сентябре в Прикамье начнется прививочная кампания от гриппа
В сентябре 2020 года в Пермском крае стартует прививочная ​кампания от гриппа. По данным краевых властей, планируется привить 60% населения, то есть более 1,5 млн жителей Прикамья.

07.08.2020                  
Коронавирус
Новые случаи заражения коронавирусом выявлены в 15 территориях Прикамья

07.08.2020                  
Среди новых инфицированных коронавирусом в Прикамье 10 детей
Роспотребнадзор опубликовал данные исследований на коронавирус за предыдущие сутки. В Пермском крае выявлено 72 новых случая заражения COVID-19: 42 человека проходят лечение в больницах, 30 – амбулаторно на дому под наблюдением врачей.

07.08.2020                  
Названа смертельная опасность риса
В результате моделирования исследователи выяснили, что повышенный риск для здоровья от употребления риса составляет около шести процентов.

06.08.2020                  
Коэффициент заболеваемости COVID-19 в Прикамье опустился ниже 1
Роспотребнадзор опубликовал данные исследований на коронавирус за предыдущие сутки. В Пермском крае выявлено 69 новых случаев заражения COVID-19: 21 человек проходит лечение в больницах, 48 – амбулаторно на дому под наблюдением врачей.

06.08.2020                  
Больницы по борьбе с COVID-19 в Прикамье возвращаются к плановой госпитализации
С 6 августа начинается первый этап обратного перепрофилирования коек под прием пациентов.

05.08.2020                  
В ПРИКАМЬЕ СНЯТ РЕЖИМ САМОИЗОЛЯЦИИ
Дмитрий Махонин отменил четырехмесячный режим самоизоляции для населения в Прикамье

05.08.2020                  
Среди новых инфицированных коронавирусом в Прикамье более 60% старше 45 лет
Роспотребнадзор опубликовал данные исследований на коронавирус за предыдущие сутки. В Пермском крае выявлено 68 новых случаев заражения COVID-19: 42 человека проходят лечение в больницах, 26 – амбулаторно на дому под наблюдением врачей.

).