НОВОСТИ Перми >> Медицина, здоровье >> 20.11.2020 - 124-килограммовая женщина похудела на 34 килограмма без похода в спортзал

        
124-килограммовая женщина похудела на 34 килограмма без похода в спортзал
20.11.2020 - 06:38
«Похудение — это психологически напряженная задача. Когда ты берешь под контроль свой разум, тело автоматически подчиняется ему»

Весившая 124 килограмма жительница Индии похудела на 34 килограмма за 10 месяцев без походов в спортзал. Об этом сообщает издание Times of India.
31-летняя Соумья Раджан (Soumya Rajan) весила 124 килограмма. В 2018 году она перенесла операцию на позвоночнике из-за смещения диска. Женщина, чьему ребенку на тот момент было всего девять месяцев, начала беспокоиться о своем здоровье. Она знала, что единственной возможностью избежать осложнений было похудение.
Раджан начала худеть самостоятельно, без посторонней помощи. Она исследовала информацию в интернете и выбрала кетодиету и интервальное голодание. Теперь на завтрак она съедает яичницу или бутерброд с хлебом из миндальной и кокосовой муки, а также пьет кофе без кофеина. На обед индианка предпочитает салат, зелень и овощи с низким содержанием углеводов; курицу, рыбу или баранину, а на десерт — пудинг с миндалем, арахисом или семенами чиа. Раджан ужинает салатами, курицей, рыбой или сосисками. Иногда она позволяет себе пирожные, маффины или халву.
Женщина подчеркнула, что маленькие порции здоровой пищи позволяют ей насытиться. Она выпивает по четыре литра воды в день.
Перед тренировкой она выпивает кофе «буллетпруф» — черный кофе со сливочным и кокосовым маслом.
Из-за перенесенной операции Раджан не может посещать спортзал, но она самостоятельно выполняет упражнения на растяжку и занимается танцами.
Индианка рекомендует желающим похудеть ставить себе краткосрочные и реалистичные цели и фотографироваться, чтобы наглядно видеть успехи. .
«Похудение — это психологически напряженная задача. Когда ты берешь под контроль свой разум, тело автоматически подчиняется ему» — заявила она.

Источник:  lenta.ru




 

Медицина, здоровье

21.01.2021                  
В Пермском крае выявлено 297 новых случаев заражения COVID-19
В Пермском крае за сутки коронавирусная инфекция была подтверждена у 19 детей

20.01.2021                  
В Пермском крае выявлено 298 новых случаев заражения COVID-19
В Прикамье среди новых инфицированных коронавирусом 9 детей

19.01.2021                  
В Пермском крае началась масштабная вакцинация населения от СOVID-19
В течение недели к иммунизации будет подключено 46 медучреждений региона, где обеспечены все условия хранения вакцины «Спутник V».

19.01.2021                  
В Пермском крае выявлено 297 новых случаев заражения COVID-19
С начала пандемии в Пермском крае выявлено более 36 тысяч инфицированных коронавирусом

19.01.2021                  
За неделю в Пермском крае ОРВИ заразились 18,7 тысячи человек
В Пермском крае за прошедшую неделю с 11 по 18 января текущего года зарегистрировано 18,7 тысячи заболевших ОРВИ, сообщили в краевом Управлении Роспотребнадзора.

19.01.2021                  
Врач назвал россиянам способ быстрее заснуть
Чтобы быстрее заснуть, за четыре часа до укладывания в постель стоит съесть сладкой пищи.

19.01.2021                  
Вирусолог предсказал срок отмены масочного режима в России
Россиянам придется соблюдать масочный режим большую часть 2021 года. Примерно 60 процентов россиян будет привито уже к сентябрю. «Какой-то процент еще переболеет и получат антитела...»

18.01.2021                  
В Перми 12-дневному младенцу медики сделали сложную операцию
Ребенок появился на свет раньше срока

18.01.2021                  
В Пермском крае выявлено 295 новых случаев заражения COVID-19
Среди новых заболевших коронавирусом в Пермском крае 27 % - жители старше 65 лет

18.01.2021                  
В России стартовала массовая вакцинация от коронавируса
В России началась массовая вакцинация населения от коронавирусной инфекции. Одними из первых стали прививать жителей Колымы.

17.01.2021                  
Коронавирус
Новые случаи заражения COVID-19 зарегистрированы в 31 территории Прикамья

17.01.2021                  
В Пермском крае выявлено 296 новых случаев заражения COVID-19
Среди новых заболевших коронавирусом в Прикамье 57% - жители старше 50 лет

17.01.2021                  
В Европе заявили о способности «Спутника V» подавить пандемию COVID-19
Cоздание вакцины — результат целой исторической цепочки научных разработок в России. Западные «рассказчики» годами отрицали российские достижения и теперь удивлены объявлением о создании лекарства.

17.01.2021                  
Ученые назвали упражнение для снижения артериального давления
Эффективным способом снизить артериальное давление оказалась растяжка. «Когда вы растягиваете мышцы, вы также растягиваете и все кровеносные сосуды, которые питают мышцы,.....

16.01.2021                  
В Пермском крае выявлено 298 новых случаев заражения COVID-19
Более 70% заболевших за сутки в Прикамье переносят COVID-19 в легкой форме и лечатся амбулаторно на дому

16.01.2021                  
В Москву поставили 10 миллионов пар использованных медицинских перчаток
«Установлено, что поставленная продукция не соответствует заявленному качеству, имеются характерные признаки того, что перчатки ранее находились в употреблении», — говорится в сообщении прокуратуры Москвы.

15.01.2021                  
В Пермском крае выявлено 294 новых случая заражения COVID-19
В Прикамье за сутки COVID-19 был подтвержден у 79 пациентов в возрасте 65 лет и старше

14.01.2021                  
В Пермском крае выявлено 290 новых случаев заражения COVID-19
В Прикамье за прошлые сутки COVID-19 был подтвержден у 12 детей

14.01.2021                  
ВОЗ допустила более тяжелый год пандемии COVID-19
Второй год пандемии коронавируса может оказаться более тяжелым, чем первый. Такое мнение высказал директор программы по чрезвычайным ситуациям Всемирной организации здравоохранения Майкл Райан.

13.01.2021                  
Путин поручил начать массовую вакцинацию россиян от коронавируса
"До конца января <...> поступит 2,1 миллиона доз вакцины, и нам достаточно серьезно нужно будет нарастить прививочную кампанию", — подчеркнула Вице-премьер Татьяна Голикова.

).