Сегодня всемирный день борьбы с инсультом
29.10.2019 - 11:55
29.10.2019 - 11:55
| Специалисты Роспотребнадзора дали советы, какие ежедневные привычки нужно изменить для своевременной профилактики инсульта | |
|
Специалисты Роспотребнадзора дали советы, какие ежедневные привычки нужно изменить для своевременной профилактики инсульта, соответствующие рекомендации опубликованы во вторник на сайте ведомства. Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом.
Гипертония является фактором риска развития инсульта, говорится в сообщении. Часто, особенно на ранних стадиях, гипертония протекает без выраженных симптомов. Без диагностики и лечения гипертония приводит к повреждению кровеносных сосудов, что становится причиной серьёзных заболеваний. Больше половины всех инсультов - последствие гипертонии, отмечает ведомство.
"Регулярное измерение артериального давления, его своевременная медикаментозная коррекция и изменение образа жизни - путь к профилактике грозных осложнений гипертонии, включая инсульт", - пояснили в Роспотребнадзоре.
Также к факторам риска относится малоподвижный образ жизни, уточнили в ведомстве. Всего 30 минут упражнений умеренной интенсивности пять раз в неделю могут снизить риск развития инсульта на 25%, советуют специалисты. Необходимо обратить внимание и на питание: более половины всех инсультов связаны с последствиями несбалансированного рациона. Существенно снижает риски рацион, основанный на растительных продуктах, с умеренным количеством мяса и рыбы.
"Избыточная масса тела повышает риск развития инсульта на 22%, а при ожирении этот риск увеличивается на 64%. Вероятность инсульта повышается как следствие гипертонии, ишемической болезни сердца, и диабета II типа, которые развиваются на фоне избытка массы тела", - подчеркнули в ведомстве.
Нарушения регулярности сердечных сокращений (тахикардия, мерцательная аритмия) при отсутствии лечения могут стать причиной развития инсульта. Специалисты Роспотребнадзора отмечают, что такие инсульты протекают тяжелее прочих, и чаще приводят к летальному исходу. Но при своевременной диагностике и лечении эти инсульты можно предотвратить.
В ведомстве также добавили, что выкуривание 20 сигарет в день в шесть раз увеличивает вероятность инсульта. Если вы курите, отказ от курения снизит риск не только возникновения инсульта, но и ряда других заболеваний. Кроме того, употребление слишком большого количества алкоголя как регулярное, так и разовое, увеличивает риск инсульта.
"Один из пяти человек, перенесших инсульт, страдает сахарным диабетом II типа. Диабет диагностируется врачом с помощью простого анализа крови. Диабет можно контролировать с помощью лекарств, диеты и физических упражнений", - отметили в Роспотребнадзоре.
Кроме того, примерно один из шести инсультов связан с последствиями депрессии или стресса, говорится в сообщении.
В ведомстве рассказали, что каждый четвёртый человек рискует перенести инсульт на протяжении жизни. По прогнозам специалистов, в этом году 14,5 миллионов человек в мире перенесут инсульт, однако почти все инсульты можно и нужно предотвратить, изменив привычки на более здоровые.
|
|
| Источник: ria.ru | |
|
|
|
Загрузка...
Медицина, здоровье
15.11.2019
Назван способ предотвратить опасные болезни и продлить жизнь
Международная группа ученых выяснила, что бактерии в составе кишечной микрофлоры способны улучшать здоровье человека и продлевать жизнь.
14.11.2019
Названы районы Прикамья с самой высокой заболеваемостью ВИЧ
В целом по краю отмечается снижение показателя заболеваемости
14.11.2019
Ученые нашли простой способ избавиться от депрессии
Ученые из Школы медицины Бостонского университета выяснили, что занятия йогой и дыхательные упражнения способны за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревоги.
14.11.2019
Названа новая опасность сладостей для здоровья
Ученые Университета Альберты в Канаде выяснили, что употребление большого количества сахара за короткое время вызывает воспалительные заболевания кишечника.
12.11.2019
Россия выпускает вакцины, не имеющие аналогов в мире, заявил Медведев
"У нас есть заделы по большинству генетических разработок — и в области эпидемиологии, и вирусологии. <...> Сейчас мы выпускаем вакцины, которые не имеют аналогов и работают по всей планете.
11.11.2019
Протезы для улучшения слуха
В Прикамье детям начнут устанавливать протезы для улучшения слуха
09.11.2019
Россиян предупредили о смертельной опасности кухонных губок
Губки для мытья посуды необходимо менять как минимум раз в неделю. Губка для мытья посуды и пространство вокруг нее могут содержать около 360 видов бактерий.« Доказано, что кухонная губка может быть в 200 тысяч раз грязнее, чем сиденье унитаза».
08.11.2019
Росстат впервые назвал число россиян, ведущих здоровый образ жизни
Доля ведущих здоровый образ жизни россиян составила 12%, сообщает РБК со ссылкой на данные Росстата.
08.11.2019
Россиянам назвали пять повышающих риск смерти факторов
Среди факторов, повышающих риск смерти, оказались плохое питание, курение, повышенное кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и загрязнение воздуха.
04.11.2019
Как похудеть без физических упражнений
Диетологи дали советы по похудению людям, которые по каким-либо причинам не могут делать физические упражнения. Рекомендации опубликовал портал Food.news.
03.11.2019
Диетологи рассказали, какие продукты укрепляют иммунитет
Больше всего витамина С вовсе не в цитрусовых, как принято считать, а в квашеной капусте и болгарском перце.
01.11.2019
Акция «Студенческая донорская осень»
В рамках акции «Студенческая донорская осень» учащиеся вузов Прикамья сдали более 250 литров крови
29.10.2019
Уникальная операция по эндопротезированию бедра
Подобная операция проведена в Прикамье впервые.
29.10.2019
Сегодня всемирный день борьбы с инсультом
Специалисты Роспотребнадзора дали советы, какие ежедневные привычки нужно изменить для своевременной профилактики инсульта
29.10.2019
Британские врачи рассказали, как снизить риск инсульта
Причиной развития инсульта может быть ряд факторов: следует учитывать наследственный характер этого заболевания, "слабые" сосуды и склонность к накоплению "плохого" холестерина, считают врачи. ....
25.10.2019
Служба санавиации
В Прикамье с начала года служба санавиации помогла почти 190 пациентам
24.10.2019
Раннее выявление онкологии
В Прикамье с начала года в кабинетах раннего выявления онкологии обследовалось более 180 тысяч человек
23.10.2019
Система вытрезвителей
В России могут восстановить систему вытрезвителей
23.10.2019
Российский онколог назвал способы снизить риск рака
«Старайтесь по возможности держаться подальше от <...> химических производств, перегруженных автотрасс и так далее, не загорайте и не посещайте солярий, контролируйте свой вес, употребляйте больше пищи, богатой клетчаткой......
22.10.2019
Заболеваемость ВИЧ-инфекцией
Уровень заболеваемости ВИЧ-инфекцией в Прикамье снизился на 10%
Назван способ предотвратить опасные болезни и продлить жизнь
Международная группа ученых выяснила, что бактерии в составе кишечной микрофлоры способны улучшать здоровье человека и продлевать жизнь.
14.11.2019
Названы районы Прикамья с самой высокой заболеваемостью ВИЧ
В целом по краю отмечается снижение показателя заболеваемости
14.11.2019
Ученые нашли простой способ избавиться от депрессии
Ученые из Школы медицины Бостонского университета выяснили, что занятия йогой и дыхательные упражнения способны за короткий срок облегчить симптомы депрессии и тревоги.
14.11.2019
Названа новая опасность сладостей для здоровья
Ученые Университета Альберты в Канаде выяснили, что употребление большого количества сахара за короткое время вызывает воспалительные заболевания кишечника.
12.11.2019
Россия выпускает вакцины, не имеющие аналогов в мире, заявил Медведев
"У нас есть заделы по большинству генетических разработок — и в области эпидемиологии, и вирусологии. <...> Сейчас мы выпускаем вакцины, которые не имеют аналогов и работают по всей планете.
11.11.2019
Протезы для улучшения слуха
В Прикамье детям начнут устанавливать протезы для улучшения слуха
09.11.2019
Россиян предупредили о смертельной опасности кухонных губок
Губки для мытья посуды необходимо менять как минимум раз в неделю. Губка для мытья посуды и пространство вокруг нее могут содержать около 360 видов бактерий.« Доказано, что кухонная губка может быть в 200 тысяч раз грязнее, чем сиденье унитаза».
08.11.2019
Росстат впервые назвал число россиян, ведущих здоровый образ жизни
Доля ведущих здоровый образ жизни россиян составила 12%, сообщает РБК со ссылкой на данные Росстата.
08.11.2019
Россиянам назвали пять повышающих риск смерти факторов
Среди факторов, повышающих риск смерти, оказались плохое питание, курение, повышенное кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и загрязнение воздуха.
Как похудеть без физических упражнений
Диетологи дали советы по похудению людям, которые по каким-либо причинам не могут делать физические упражнения. Рекомендации опубликовал портал Food.news.
03.11.2019
Диетологи рассказали, какие продукты укрепляют иммунитет
Больше всего витамина С вовсе не в цитрусовых, как принято считать, а в квашеной капусте и болгарском перце.
01.11.2019
Акция «Студенческая донорская осень»
В рамках акции «Студенческая донорская осень» учащиеся вузов Прикамья сдали более 250 литров крови
29.10.2019
Уникальная операция по эндопротезированию бедра
Подобная операция проведена в Прикамье впервые.
29.10.2019
Сегодня всемирный день борьбы с инсультом
Специалисты Роспотребнадзора дали советы, какие ежедневные привычки нужно изменить для своевременной профилактики инсульта
29.10.2019
Британские врачи рассказали, как снизить риск инсульта
Причиной развития инсульта может быть ряд факторов: следует учитывать наследственный характер этого заболевания, "слабые" сосуды и склонность к накоплению "плохого" холестерина, считают врачи. ....
25.10.2019
Служба санавиации
В Прикамье с начала года служба санавиации помогла почти 190 пациентам
24.10.2019
Раннее выявление онкологии
В Прикамье с начала года в кабинетах раннего выявления онкологии обследовалось более 180 тысяч человек
23.10.2019
Система вытрезвителей
В России могут восстановить систему вытрезвителей
23.10.2019
Российский онколог назвал способы снизить риск рака
«Старайтесь по возможности держаться подальше от <...> химических производств, перегруженных автотрасс и так далее, не загорайте и не посещайте солярий, контролируйте свой вес, употребляйте больше пищи, богатой клетчаткой......
22.10.2019
Заболеваемость ВИЧ-инфекцией
Уровень заболеваемости ВИЧ-инфекцией в Прикамье снизился на 10%