«Умскул»: 41% россиян нервничали на экзаменах, но только 5% обратились к психологу

41% взрослых россиян сталкивались со стрессом во время экзаменов, но только 5% обращались к психологу. Однако, когда экзамены позади, каждый пятый хочет посоветовать самому себе из прошлого не переживать, если что-то не получится и больше верить в себя. Об этом 30 мая «Известиям» рассказали аналитики образовательной платформы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ «Умскул» и платформы «Авито Услуги». Выяснилось, что почти половина опрошенных (41%) сталкивались в период экзаменов со стрессом, очень высокий стресс чаще всего испытывали молодые люди 18–24 лет (14%). Также в постоянной тревоге и бессонных ночах во время экзаменов вспоминает каждый седьмой россиянин 35–44 лет. Почти четверть (23%) опрошенных, которые испытывали стресс в период экзаменов, вспоминают, что он сопровождается постоянной усталостью. Выпускники 9 и 11 классов, которые сдают экзамены в этом году, также отмечают у себя признаки эмоционального выгорания — 38% испытывают сильное выгорание, 36% сталкиваются с умеренными проявлениями. Несмотря на то что полноценный отдых и сон лучше всего помогает справляться с выгоранием (отмечают 61% респондентов), 41% девятиклассников и 39% одиннадцатиклассников в период активной подготовки к экзаменам спят всего 5–6 часов в день. Кроме качественного отдыха, справляться с переживаниями старшеклассникам помогают любимая музыка (58%) и разговоры с друзьями и близкими (47%). Практически каждый второй (41%) ежедневно обсуждает подготовку к экзаменам с родителями. Главным «экзаменационным» страхом россияне всех возрастов называют провал и неудачу в поступлении (44%). Каждый четвертый признается, что чувствовал неуверенность в себе, почти столько же респондентов пугала неопределенность будущего (24%), каждый пятый отметил, что боялся подвести близких и не оправдать ожидания. Профессиональную психологическую помощь в период поступления получали 5% респондентов — 2% ходили к психологу очно, 3% занимались или занимаются с психологом онлайн. При этом 42% взрослых россиян сегодня считает психологическую поддержку важной для подростков в период экзаменов, так как стресс в этом возрасте критически высок. 38% россиян отмечают, что в те годы, когда они сдавали экзамены, обращаться за психологической поддержкой было просто не принято. Каждый четвертый вспоминает, что не нуждался в консультациях, но считал полезным обсуждать переживания с близкими.

Источник:  Известия. IZ

30.05.2025                  
От выгорания при подготовке к ЕГЭ страдают 38% выпускников
«Умскул»: 41% россиян нервничали на экзаменах, но только 5% обратились к психологу

30.05.2025                  
В Перми запущен сайт для поступления на военную службу по контракту
С его помощью можно узнать ответы на интересующие вопросы. При поступлении на военную службу по контракту в Пермском крае заработная плата в первый год составит от 4 520 000 рублей.

29.05.2025                  
Песков назвал угрозы семье Мединского от украинских радикалов вопиющими
Песков назвал ситуацию с поступающими близким Мединского угрозами вопиющей

29.05.2025                  
Пермский край стал вторым по уровню рождаемости в ПФО
В регионе на каждую тысячу жителей приходится 8,7 новорожденных.

29.05.2025                  
Конкурс «Это у нас семейное»
Для семей Пермского края открылась регистрация на конкурс «Это у нас семейное»

27.05.2025                  
Общественница Кашеварова: Часть жителей Курской области пресмыкалась перед ВСУ
Часть жителей Курской области пресмыкалась перед бойцами ВСУ и стала предателями. Они указывали украинским военным на дома, где жили участники спецоперации, и после этого солдаты ВСУ сжигали эти здания.

26.05.2025                  
«Поезд Победы «Молотов» в предстоящие выходные посетит Менделеево
На этой неделе на железнодорожной станции «Менделеево» в Карагайском районе Пермского края будет экспонироваться «Поезд Победы «Молотов».

23.05.2025                  
Президент РФ наградил Павла Милюкова в Сенатском дворце
Пермский музыкант получил звание Заслуженного артиста России.

21.05.2025                  
Совфед одобрил закон о регистрации мигрантов через мобильное приложение
Совет Федерации одобрил закон о проведении в Москве и Московской области эксперимента по постановке мигрантов на учет через определенное мобильное приложение.

20.05.2025                  
Опубликовано предсказание Жириновского относительно переговоров Путина и Трампа
Жириновский указал, что Путин и Трамп могут договориться о судьбе Украины. Такая договоренность будет предусматривать признание США российского суверенитета над Новороссией, заявил основатель ЛДПР.

09.05.2025                  
Шествие Бессмертного полка в Перми
В шествии Бессмертного полка в Перми приняли участие более 50 тысяч жителей

07.05.2025                  
Пермский ветеран Виктор Кривашов отправился на Парад Победы в Москву
100-летний ветеран войны из Перми отправился в Москву на парад Победы.

07.05.2025                  
Всероссийская акция «Храним огонь Победы»
Пермский край присоединился к акции «Храним огонь Победы»

28.04.2025                  
Цыганова назвала Анну Asti предателем родины
Вика Цыганова заявила, что певицу Анну Asti ненавидят на Украине

25.04.2025                  
Марафон «Знание»
В Перми состоится марафон «Знание» в честь 80-летия Великой Победы

25.04.2025                  
Стартовала Всероссийская акция «Бессмертный полк России»
Жители Прикамья могут принять участие в «Бессмертном полке» онлайн

24.04.2025                  
В Прикамье стартовала акция «Георгиевская лента»
В преддверии Дня Победы стартовала Международная акция «Георгиевская лента». Организаторами выступили Волонтёры Победы совместно с МИА «Россия сегодня».

23.04.2025                  
Алаудинов высказался о войне в Чечне и назвал одну из «пригретых на груди России змей»
Алаудинов: Без Чубайса и ему подобных распада СССР и войны в Чечне не было бы

22.04.2025                  
Народное шествие «Бессмертный полк»
Народное шествие «Бессмертный полк» в этом году в Прикамье пройдет в традиционном формате

22.04.2025                  
Зураб Церетели умер на 92-м году жизни
Прощание планируется в среду в храме Христа Спасителя, его похоронят в Дидубийском пантеоне в Тбилиси.