«Умскул»: 41% россиян нервничали на экзаменах, но только 5% обратились к психологу

41% взрослых россиян сталкивались со стрессом во время экзаменов, но только 5% обращались к психологу. Однако, когда экзамены позади, каждый пятый хочет посоветовать самому себе из прошлого не переживать, если что-то не получится и больше верить в себя. Об этом 30 мая «Известиям» рассказали аналитики образовательной платформы подготовки к ЕГЭ и ОГЭ «Умскул» и платформы «Авито Услуги». Выяснилось, что почти половина опрошенных (41%) сталкивались в период экзаменов со стрессом, очень высокий стресс чаще всего испытывали молодые люди 18–24 лет (14%). Также в постоянной тревоге и бессонных ночах во время экзаменов вспоминает каждый седьмой россиянин 35–44 лет. Почти четверть (23%) опрошенных, которые испытывали стресс в период экзаменов, вспоминают, что он сопровождается постоянной усталостью. Выпускники 9 и 11 классов, которые сдают экзамены в этом году, также отмечают у себя признаки эмоционального выгорания — 38% испытывают сильное выгорание, 36% сталкиваются с умеренными проявлениями. Несмотря на то что полноценный отдых и сон лучше всего помогает справляться с выгоранием (отмечают 61% респондентов), 41% девятиклассников и 39% одиннадцатиклассников в период активной подготовки к экзаменам спят всего 5–6 часов в день. Кроме качественного отдыха, справляться с переживаниями старшеклассникам помогают любимая музыка (58%) и разговоры с друзьями и близкими (47%). Практически каждый второй (41%) ежедневно обсуждает подготовку к экзаменам с родителями. Главным «экзаменационным» страхом россияне всех возрастов называют провал и неудачу в поступлении (44%). Каждый четвертый признается, что чувствовал неуверенность в себе, почти столько же респондентов пугала неопределенность будущего (24%), каждый пятый отметил, что боялся подвести близких и не оправдать ожидания. Профессиональную психологическую помощь в период поступления получали 5% респондентов — 2% ходили к психологу очно, 3% занимались или занимаются с психологом онлайн. При этом 42% взрослых россиян сегодня считает психологическую поддержку важной для подростков в период экзаменов, так как стресс в этом возрасте критически высок. 38% россиян отмечают, что в те годы, когда они сдавали экзамены, обращаться за психологической поддержкой было просто не принято. Каждый четвертый вспоминает, что не нуждался в консультациях, но считал полезным обсуждать переживания с близкими.

Источник:  Известия. IZ

15.07.2025                  
Продолжается прием работ на конкурс «СМИротворец-2025»
Продолжается прием работ на ХVII Всероссийский конкурс средств массовой информации «СМИротворец» на лучшее освещение вопросов межнациональных и этноконфессиональных отношений.

15.07.2025                  
Госдума приняла законы о защите религиозных символов и поддержке участников СВО
Госдума приняла пакет законов, которые включают новую меру поддержки участников СВО, инициативы по защите религиозных символов, о внедрении цифрового рубля и страховке банковских вкладов.

14.07.2025                  
Умер автор культовых сериалов Юрий Мороз.
Его «Каменскую» и «Ликвидацию» смотрели миллионы

14.07.2025                  
Умер режиссер Александр Митта.
Его «Экипаж» и «Границу. Таежный роман» любила вся Россия

14.07.2025                  
Продолжается регистрация на конкурс «Это у нас семейное» для жителей Пермского края
Главный приоритет для участников второго сезона конкурса «Это у нас семейное» – семья, они гордятся своей страной и ее достижениями, а важными ценностями считают дом и семейный очаг.

14.07.2025                  
В Пермь прибыл Огонь победы
Факел, зажженный у вечного огня в Александровском саду, доставили организаторы акции «От победы к Победе».

11.07.2025                  
«Поезд Победы Молотов» возобновил свое путешествие по Пермскому краю
«Поезд Победы Молотов» 12 и 13 июля будет находиться на железнодорожной станции недалеко от вокзала поселка Углеуральский. Жители Прикамья смогут ознакомиться с экспозицией с 10:00 до 17:00.

10.07.2025                  
В ЦКБ прошла церемония прощания со Старовойтом
Экс-министра похоронят в Санкт-Петербурге.

09.07.2025                  
Лазарева вспомнила о счастливой и свободной жизни в России
Телеведущая Лазарева заявила, что жила в Москве свободно и счастливо

08.07.2025                  
Мигрантке Самадовой отказались возвращать сертификат на 24 миллиона рублей
Самадова оспорила решение лишить ее жилищного сертификата, который ей выдали власти подмосковных Мытищ. Суд оставит требования истца без удовлетворения.

07.07.2025                  
Путин назначил Андрея Никитина и.о. министра транспорта
Старовойт Роман Владимирович освобождён от должности министра транспорта Российской Федерации.

25.06.2025                  
Нацпроект «Семья»
Жительниц Пермского края приглашают принять участие в конкурсе будущих мам - 2025

21.06.2025                  
Путин высказался о дружбе украинцев с Россией
Путин: Уверен, что большинство украинцев заинтересованы в дружбе с Россией

20.06.2025                  
Алаудинов обратился с просьбой к россиянам
Алаудинов попросил россиян молиться за страну

19.06.2025                  
Захарова пожелала уехавшим из России артистам и иноагентам обрести Родину
Недавно этим людям был важен пацифизм, но теперь и это перестало их интересовать.

17.06.2025                  
Госдума приняла закон о защите русского языка
Госдума приняла закон о защите русского языка в публичном пространстве

17.06.2025                  
В Белгороде предложили не восстанавливать дома жителей, покинувших Россию
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков предложил не восстанавливать разрушенные обстрелами дома жителей, уехавших из России.

16.06.2025                  
Патриарх Кирилл: Гоните тех, кто призывает на борьбу с российскими мусульманами
В России следует «гнать прочь» одну категорию жителей страны — тех, кто призывает встать на борьбу с российскими мусульманами.

10.06.2025                  
Конкурс «Лидер Пермского края»
Определен победитель номинации «Соцподдержка и благотворительность» конкурса «Лидер Пермского края»

10.06.2025                  
«Нужно "Орешником" по Киеву, по Львову, хватит переговоров». Мединский раскрыл требования россиян на фоне атак Украины
Мединский: Россияне требуют жестких ответов после атак Украины по территории РФ