Использование электронных устройств важно контролировать, так как оно может привести к снижению физической активности, лишнему весу, стрессу и проблемам со зрением.

Простые рекомендации, которые помогут избежать этих рисков: - зона приема пищи должна быть свободна от гаджетов, - активные перерывы между занятиями обязательны, - не используйте гаджеты для фона и выключайте их за час до сна, - гаджеты не должны находиться рядом с кроватью — определите для них специальное место. Установите лимит экранного времени и поддерживайте интерес к видам деятельности без экранов, как спорт, музыка или творчество. И главное, будьте примером для своих детей! Проводите больше времени вместе на свежем воздухе и занимайтесь активными играми. Если хочется поиграть, выбирайте видеоигры, которые требуют движения, например, танцевальные симуляторы.

Источник:  Роспотребнадзор

20.12.2024                  
Отключения воды в Перми 21, 22, 23 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы

20.12.2024                  
В Пермском крае ожидается сильное потепление
В Пермском крае сильное потепление может начаться с 26 декабря и будет сопровождаться значительными осадками, особенно на востоке края, сообщают специалисты ГИС-центра ПГИНУ.

19.12.2024                  
Отключения воды в Перми 20 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы

17.12.2024                  
Отключения воды в Перми 18 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

15.12.2024                  
Отключения воды в Перми 16 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные работы

13.12.2024                  
Прогноз погоды
На Пермский край надвигается похолодание до -28 градусов

13.12.2024                  
Отключения воды в Перми 13 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные работы

12.12.2024                  
В управлении ЗАГС администрации Перми подвели итоги работы за ноябрь
Так, в городе родился 791 малыш – 413 мальчиков и 378 девочек. Брак зарегистрировали 497 пар. Также было проведено чествование 40 юбилейных супружеских пар.

11.12.2024                  
Отключения воды в Перми 12 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы

10.12.2024                  
Отключения воды в Перми 11 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

09.12.2024                  
Отключения воды в Перми 10 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

09.12.2024                  
Прогноз погоды
Снегопады и потепление ожидаются в Пермском крае

06.12.2024                  
Прогноз погоды
Пик похолодания в Пермском крае ожидается в выходные

05.12.2024                  
Отключения воды в Перми 6 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

03.12.2024                  
Отключения воды в Перми 4 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы

02.12.2024                  
Отключения воды в Перми 3 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы

01.12.2024                  
Прогноз погоды
В Пермском крае декабрь начнется с оттепели

29.11.2024                  
Отключения воды в Перми 30 ноября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные работы

26.11.2024                  
Отключения воды в Перми 27 ноября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы

25.11.2024                  
Прогноз погоды
В Прикамье на неделе вернется холодная солнечная погода