НОВОСТИ Перми >> Медицина, здоровье >> 20.05.2024 - В России проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

Отель Цветы
        
В России проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
20.05.2024 - 12:12
Эндокринная система – это совокупность желез, которые вырабатывают и секретируют гормоны, регулирующие множество жизненно важных функций в нашем организме.

От нашего общего состояния здоровья до нашей способности к репродукции – всё зависит от нормального функционирования нашей эндокринной системы.

В последние годы число заболеваний эндокринной системы растет. Это касается заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета и других серьезных нарушений, так как гормоны, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют работу всех других органов и систем. При эндокринных заболеваниях нарушается обмен веществ и возникают симптомы, характерные, например, для заболеваний кожи, почек и так далее.

К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся: опухоли тканей железы, аутоиммунные нарушения, наследственность, хирургические вмешательства, прием ряда препаратов. Заболевания эндокринной системы, такие как диабет, гипотиреоз, ожирение и многие другие, становятся все более распространенными. Однако есть способы принятия мер по предотвращению этих заболеваний. Вот некоторые из них:

1. Здоровое питание: сбалансированное питание помогает поддерживать здоровую эндокринную систему.

Для нормального функционирования щитовидной железы, например, особенно важными являются продукты, богатые йодом, такие как морская рыба и морские водоросли. Рекомендованное количество йода человеку в соответствии с потребностями организма содержится в 4-5 граммах йодированной соли. Йодированная соль - это обычная поваренная соль (хлорид натрия), в состав которой химическом путем добавлены йодид или йодат калия.

2. Необходимо также поддерживать нормальный вес: ожирение может вызвать ряд проблем с эндокринной системой, включая сахарный диабет и синдром поликистозных яичников.

3. Важны регулярные упражнения: физическая активность помогает поддерживать здоровый вес и предупреждать развития диабета.

4. Необходимо научиться избегать стрессовых ситуаций: стресс может привести к нарушениям в эндокринной системе, включая проблемы со щитовидной железой, а также гормональные нарушения.

5. Важную роль в профилактике заболеваний эндокринной системы играют плановые медицинские осмотры и диспансеризация.

Конечно, для более точного определения мероприятий и составления индивидуального плана профилактики эндокринных заболеваний необходимо обращаться за консультацией к специалисту.

И помните - профилактика всегда лучше и легче, чем лечение. Даже небольшие, но очень важные изменения при ведении здорового образа жизни будут иметь большое значение для вашего здоровья в долгосрочной перспективе. Берегите себя и свою эндокринную систему!

Источник:  Минздрав Пермского края


Слобода, конный клуб


 

Медицина, здоровье

20.06.2024                  
Любителей ложиться спать после полуночи предупредили о последствиях
Психиатр Лерер: привычка поздно ложиться спать влияет на психическое здоровье

14.06.2024                  
Горячая линия по профилактике клещевого вирусного энцефалита
17-21 июня в Управлении Роспотребнадзора по Пермскому краю будет работать горячая линия по профилактике клещевого вирусного энцефалита.

14.06.2024                  
«Модернизация первичного звена здравоохранения»
Благодаря выездной работе охват диспансеризацией в Пермском районе вырос в 2,5 раза

11.06.2024                  
«Сертификат молодоженов»
В Пермском крае свыше 2 300 молодых семейных пар получили «Сертификаты молодоженов»

10.06.2024                  
Коронавирус
За прошедшую неделю подтверждено 803 случая заболевания COVID-19 в Пермском крае

10.06.2024                  
Всемирный день донора крови
В столице Прикамья пройдут мероприятия, приуроченные ко Всемирному дню донора крови

10.06.2024                  
В России проходит неделя отказа от алкоголя
Алкоголь – это психоактивное вещество, вызывающее зависимость. При регулярном чрезмерном употреблении алкоголя формируется алкоголизм.

10.06.2024                  
Назван способ избавиться от живота за 10 минут тренировок в день
Фитнес-тренер Анастасия Юрпалова назвала способы избавиться от живота за 10 минут в день.

06.06.2024                  
Подъем клещевой активности
С начала сезона в медицинские организации Пермского края по поводу присасывания клещей обратилось 9131 человек, в т. ч. 2074 ребенка.

Колчанов
04.06.2024                  
Россиянам посоветовали фрукт для профилактики рака и болезней сердца
Эндокринолог Толмасова: абрикосы поддерживают иммунитет и улучшают цвет кожи

03.06.2024                  
Коронавирус
За прошедшую неделю подтверждено 693 случая заболевания COVID-19 в Пермском крае

03.06.2024                  
В России проходит Неделя сохранения здоровья детей
Лучший способ сделать ребенка счастливым – это сделать его здоровым.

30.05.2024                  
Россиян предупредили об опасности для жизни популярного средства от насекомых
Химик Дорохов: несертифицированный фумигатор может быть опасен для жизни людей

30.05.2024                  
Найден способ мониторинга заболеваний через пот
Найден способ мониторинга здоровья через пот без физических упражнений

20.05.2024                  
Коронавирус
За прошедшую неделю подтверждено 557 случаев заболевания COVID-19 в Пермском крае

20.05.2024                  
В России проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
Эндокринная система – это совокупность желез, которые вырабатывают и секретируют гормоны, регулирующие множество жизненно важных функций в нашем организме.

17.05.2024                  
В Пермском крае начался весенний подъем клещевой активности
С начала сезона в медицинские организации Пермского края по поводу присасывания клещей обратилось 4176 человек, в т. ч. 1069 ребёнка.

15.05.2024                  
В Кунгуре освоили уникальную методику УЗИ нервов
Всего несколько месяцев специалисты Кунгурской городской больницы проводят редкий вид диагностики – ультразвуковое исследование периферических нервов. Инновацию внедрили в конце прошлого года.

13.05.2024                  
Коронавирус
За прошедшую неделю подтверждено 410 случаев заболевания COVID-19 в Пермском крае

13.05.2024                  
В России проходит Неделя профилактики повышения артериального давления
Она приурочена к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который проходит 17 мая.

).