НОВОСТИ Перми >> Медицина, здоровье >> 16.10.2024 - Кардиолог раскрыл пять шагов к снижению риска образования тромбоза

Вторая жизнь Вашей мебели
        
Кардиолог раскрыл пять шагов к снижению риска образования тромбоза
16.10.2024 - 22:48
Кардиолог Сонгуров: контроль массы тела снизит риск образования тромбоза

Кардиолог Рашид Сонгуров рассказал, как можно снизить риск образования тромбоза. Пять шагов к этому он раскрыл в беседе с «Известиями».
Сонгуров рекомендовал контролировать массу тела, так как избыточный вес, ожирение и злоупотребление жирной и жареной пищей повышают риск тромбообразования. Кроме того, он призвал выработать полезные бытовые привычки. «Во время долгих авиаперелетов, поездок на машине и поездах, например, важно пить больше воды и избегать напитков, содержащих кофеин — они сужают сосуды», — объяснил доктор.
Кардиолог напомнил и о важности профилактических осмотров. По словам Сонгурова, они нужны при приеме оральных контрацептивов, а также при острой сердечной недостаточности, онкологических заболеваниях и соблюдении постельного режима дольше трех дней. Кроме того, женщинам необходимо проходить осмотры во время беременности и в послеродовой период.
Врач также призвал отказаться от курения, так как никотин сужает сосуды, что провоцирует тромбоз, и научиться контролировать уровень тревоги и стресса. «На фоне переживаний организм вырабатывает большое количество адреналина, который сужает сосуды», — уточнил доктор.
Ранее диетолог Марият Мухина рассказала, какие продукты провоцируют сгущение крови. По ее словам, такими свойствами обладают кондитерские изделия, злоупотребление солью и продуктами, богатыми витамином К, а также кофе.

Источник:  lenta.ru


Вторая жизнь Вашей мебели


 

Медицина, здоровье

03.04.2025                  
Работа санавиации в Прикамье
В Прикамье количество полетов санавиации с начала года выросло в два раза

03.04.2025                  
В Пермском крае начался сезон активности клещей!
Самой эффективной мерой профилактики вирусного клещевого энцефалита является вакцинация

02.04.2025                  
Качественный сон - главная составляющая здоровой жизни
Сон — важная составляющая психического здоровья, он играет ключевую роль и в других аспектах нашей жизни.

01.04.2025                  
Диетолог рассказал о новом эффективном подходе к похудению
Диетолог Паддик призвал есть три раза в день и делать перекусы, чтобы похудеть

01.04.2025                  
В России проходит Неделя здоровья матери и ребенка
Все мероприятия этой недели проводятся с целью привлечения внимания к важности сохранения здоровья матери и ребёнка на разных этапах жизни.

31.03.2025                  
Коронавирус
О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-19 в Пермском крае

31.03.2025                  
Мониторинг заболеваемостью гриппом и ОРВИ в Пермском крае
В период с 24 по 30 марта 2025 года в Пермском крае зарегистрировано 17815 случаев ОРВИ и гриппа.

31.03.2025                  
Пермский край находится в йододефицитной зоне
Профилактика йододефицита у жителей Пермского края

28.03.2025                  
Выездные дни донора
В апреле выездные дни донора состоятся в девяти округах Прикамья

Колчанов
28.03.2025                  
Профилактика педикулёза
Управление Роспотребнадзора по Пермскому краю напоминает родителям о профилактике педикулёза

26.03.2025                  
Коронавирус
О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-19 в Пермском крае

25.03.2025                  
Жительница Подмосковья целый год проходила с куском угля в носу
42-летняя жительница Московской области попала в Долгопрудненскую больницу после того, как пыталась вылечить насморк углем, запихнув его себе в нос.

25.03.2025                  
Месячник онконастороженности
Месячник онконастороженности в Прикамье охватил более 250 тысяч человек

25.03.2025                  
Мониторинг заболеваемостью гриппом и ОРВИ в Пермском крае
В период с 17 по 23 марта 2025 года в Пермском крае зарегистрировано 21029 случаев ОРВИ и гриппа.

24.03.2025                  
Выявлено неожиданное последствие отказа от алкоголя
JAMA Network Open: Отказ от алкоголя вызывает ухудшение состояния сосудов.

24.03.2025                  
Профилактика инфекционных заболеваний
В России проходит неделя профилактики инфекционных заболеваний

21.03.2025                  
Названы небанальные способы бросить курить
Врач-терапевт Емека Окороча назвал три небанальных способа бросить курить.

20.03.2025                  
Антинаркотическая кампания
В сети «Интернет» стартовала антинаркотическая кампания

19.03.2025                  
Вакцинация против клещевого энцефалита: защита, которую нельзя откладывать
Клещевой вирусный энцефалит – опасное инфекционное заболевание, поражающее центральную нервную систему и способное приводить к тяжелым последствиям.

19.03.2025                  
Коронавирус
С 10 по 16 марта 2025 года выявлено 78 случаев заболевания COVID-19 в Пермском крае

).