О том, как предупредить травмы, рассказал главный травматолог Министерства здравоохранения Пермского края Денис Тихомиров.

В зимний период отмечается увеличение количества повреждений опорно-двигательного аппарата, связанных с гололедом. Наиболее характерными травмами являются переломы нижних конечностей в области голеностопного сустава, а также переломы костей предплечья и плечевой кости. У людей пожилого возраста мы чаще наблюдаем переломы проксимального отдела бедренной кости (шейка бедра, чрезвертельный перелом). Эти травмы относятся к низкоэнергетическим, то есть, даже если человек упал с высоты собственного роста, у него может произойти перелом. Не застрахованы от падений и молодые люди, и лица среднего возраста, в том числе и физически активные. К примеру, с риском повреждений опорно-двигательного аппарата связаны занятия зимними видами спорта. При катании на горных лыжах и сноубордах наиболее частыми являются травмы внутренних структур коленного сустава (крестообразные связки и мениски), при катании на ватрушках - переломы костей верхних и нижних конечностей, при катании на снегоходах - сочетанные повреждения. Хочу напомнить жителям Прикамья рекомендации по снижению травматизма во время гололеда. Эти советы достаточно просты, но их соблюдение поможет вам уберечь свое здоровье: 1. При передвижении по гололеду будьте предельно внимательными, не отвлекайтесь на посторонние дела (разговоры по мобильному телефону и др.). 2. Всегда смотрите перед собой под ноги, наступайте на полную ступню, при этом ноги должны быть расслаблены и слегка согнуты в коленях. 3. Прошу женщин обратить внимание на правильный выбор обуви. Сапоги и ботинки на каблуках, на высокой платформе - это практически стопроцентная гарантия встретиться с травматологом, в лучшем случае - на приеме, в худшем – на койке в стационаре. Обувь должна быть на ровной подошве, выполненной из нескользящего материала с нанесением рифлёного узора. Можно прибегнуть к народным средствам защиты от падения на скользком тротуаре - наклеить пластырь или наждачную бумагу на подошву и т.д. В любом спортивном магазине можно приобрести специальные приспособления на обувь для ходьбы по гололеду, которые более надежны и долговечны. 4. Не держите руки в карманах, это позволит удержать равновесие на гололеде. 5. Проезжую часть переходите с особой бдительностью, под прямым углом, и ни в коем случае не перебегайте дорогу перед приближающимся транспортным средством. Помните, что тротуары, остановки городского транспорта, ступеньки при входе в магазины, метро, даже крыльцо собственного дома – это места, где чаще всего падают люди. 6. При выходе на улицу продумайте наиболее безопасный маршрут передвижения. Не проходите под балконами, по отмостке вдоль зданий, обращайте внимание на образовавшиеся сосульки по маршруту вашего передвижения. 7 .По возможности минимизируйте Ваше пребывание на улице в период гололеда. Обращаюсь к жителям Прикамья молодого и среднего возраста: если в вашей семье есть пожилые люди, не пользующиеся интернетом, расскажите им об этих рекомендациях и, по возможности, возьмите на себя поход в магазин, если на улице гололед. Это поможет сохранить их здоровье, ведь у людей старшего поколения лечение травм проходит сложнее и дольше.

Источник:  Министерство образования и науки Пермского края

19.02.2025                  
Производство отечественной вакцины
В Перми будут производить первую отечественную вакцину против дифтерии, столбняка и коклюша для взрослых

18.02.2025                  
Кинофестиваль «Свет миру» объявил прием заявок
Сегодня по географии и количеству участников «Свет миру» является одним из крупнейших молодежных кинофестивалей на территории России.

17.02.2025                  
Мониторинг заболеваемостью гриппом и ОРВИ
За прошедшую неделю зарегистрировано 18878 случаев ОРВИ и гриппа в Пермском крае

17.02.2025                  
Коронавирус
За прошедшую неделю выявлено 220 случаев заболевания COVID-19 в Пермском крае

15.02.2025                  
Врач Евдокимов: Употреблять алкоголь после перенесенного инфаркта лучше не стоит
«Алкоголь в принципе употреблять не надо. Лишнее это. Но если нет возможности устоять соблазну, то лучше выпить, конечно, сухое красное вино, чем все остальное»

15.02.2025                  
Тренер перечислил пять разрушающих суставы после 50 лет фитнес-привычек
Фитнес-тренер Тайлер Рид перечислил пять фитнес-привычек, которые разрушают суставы после 50 лет.

15.02.2025                  
Минздрав планирует изменить правила прикрепления к поликлинике
Минздрав планирует изменить правила прикрепления к поликлинике через госуслуги

14.02.2025                  
В Прикамье вырос уровень удовлетворенности населения медицинской помощью
Сегодня Губернатор Дмитрий Махонин провел рабочую встречу с министром здравоохранения Пермского края Анастасией Крутень, на которой обсудили итоги отрасли за 2024 год и планы на 2025 год.

13.02.2025                  
Ежедневно курят более 18,5% жителей Прикамья
Пермский край стал самым курящим регионом Приволжского округа

10.02.2025                  
114 лет назад в Перми появилась скорая медицинская помощь
Об организации «первой кареты скорой помощи» сообщили в дореволюционной газете «Пермские губернские ведомости» в 1911 году. Событие в жизни города было очень важным, и новость о нём поместили на двух полосах газеты.

10.02.2025                  
Мониторинг заболеваемостью гриппом и ОРВИ
За прошедшую неделю зарегистрировано 16506 случаев ОРВИ и гриппа в Пермском крае

10.02.2025                  
Коронавирус
За прошедшую неделю выявлено 236 случая заболевания COVID-19 в Пермском крае

10.02.2025                  
Сегодня профессиональный праздник отмечают стоматологи
В государственных медучреждениях Прикамья трудится более 600 специалистов этого профиля, каждый из которых профессионал высокой квалификации.

07.02.2025                  
Диспансеризация
Жители краевой столицы смогут пройти диспансеризацию в спортивном комплексе «Олимпия»

07.02.2025                  
Диагностика болезни Паркинсона
Искусственный интеллект – инструмент ранней диагностики болезни Паркинсона. Такие разработки ведутся в настоящий момент в Пермском крае.

07.02.2025                  
О надзоре за водоснабжением на территории Пермского края
Вопрос контроля качества питьевой воды, подаваемой населению, находится на контроле Управления Роспотребнадзора по Пермскому краю.

07.02.2025                  
Россиянам раскрыли неожиданную причину головной боли
Врач Агапкин заявил, что недостаточное количество воды приводит к головной боли

05.02.2025                  
Россиянам назвали предупреждающее запоры блюдо
Врач Малышева заявила, что перловая каша нормализует стул

04.02.2025                  
Неделя профилактики онкологических заболеваний
В России проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний

04.02.2025                  
Мониторинг заболеваемостью гриппом и ОРВИ
За прошедшую неделю зарегистрировано 15763 случая ОРВИ и гриппа в Пермском крае