Специалисты не устают повторять, что к появлению ребёнка в семье каждая женщина должна готовиться задолго до наступившей беременности. Более того, чтобы дети родились и выросли здоровыми, усилия должны приложить оба родителя. Специалисты женских консультаций особо подчеркивают, что планируя беременность, будущие родители должны вести здоровый образ жизни: отказаться от курения, алкоголя и, безусловно, от наркотиков. Причем все это сделать необходимо за несколько месяцев до зачатия.

На развитие плода влияют практически все заболевания будущих мамы и папы, но особенно это касается матери. Хронические заболевания женщины могут осложнить беременность и повысить риск рождения ребенка с особенностями развития.

В нашей стране обеспечению здоровья будущих мам и детей уделяется особое внимание. С 2024 года в Пермском крае стартовала программа диспансеризации взрослого населения по оценке репродуктивного здоровья.

Цель такой диспансеризации - выявление у граждан от 18 до 49 лет признаков заболеваний или состояний, которые могут негативно повлиять на беременность и последующее течение беременности, родов и послеродового периода, а также факторов риска их развития. В течение прошлого года ее прошли около 100 тысяч женщин и мужчин репродуктивного возраста.

Каждой беременной необходимо постоянное наблюдение у врача акушера-гинеколога. Для этого будущей маме нужно своевременно встать на учет в женскую консультацию. Если женщина прописана по одному адресу, а проживает в другом месте – она имеет право обратиться в ближайшую консультацию. Главное – иметь при себе полис ОМС.

Первые 12 недель беременности — самый важный период, в это время идёт закладка органов малыша. Беременная женщина должна получать полноценное питание, витамины, иметь минимум нагрузок и стрессов. Надо по возможности исключить приём лекарственных препаратов, неблагоприятные факторы. Все рекомендации даст только квалифицированный специалист медучреждения.

В каждой женской консультации Пермского края организованы школы для будущих мам. На этих занятиях беременным женщинам рассказывают о том, как психологически и физически подготовиться к родам, дают полезные рекомендации по питанию во время беременности и после родов, рассказывают о том, что необходимо брать с собой в роддом, учат правильно дышать, чтобы роды прошли как можно легче. Словом, дают профессиональные советы – как сделать так, чтобы ребенок появился на свет здоровым, а мама чувствовала себя счастливой.

В первый год жизни за здоровьем и развитием ребенка наблюдают профессионалы. Они помогает родителям, особенно если это первый ребенок, почувствовать себя более уверенно. Здоровье ребенка до года находится под наблюдением педиатра детской поликлиники. Сразу после рождения малыша наблюдает неонатолог, который еще в роддоме проводит необходимые процедуры, берет анализы и делает прививки (первые прививки от вирусного гепатита и туберкулеза делаются именно в роддоме). На дому новоиспеченную мамочку навещает участковый педиатр и медицинская сестра, которые также консультируют родителей по уходу за младенцем – кормлению, гигиене, организации сна.

Одним из важных компонентов здоровьесберегающего поведения является вакцинация детей. Это защита от таких тяжелых инфекций как туберкулез, гепатиты, краснуха, полиомиелит, корь, грипп и другие. Сегодня в нашей стране уделяется особенное внимание здоровью каждого ребенка: проводятся профилактические медицинские осмотры детей, в том числе в дошкольных образовательных учреждениях и школах. Но без участия родителей все эти усилия не принесут результата. Каждый родитель несет ответственность за здоровье своего ребенка.

К сожалению, статистика неумолимо констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей в России. Множество факторов тому виной. Здоровье ребенка подвергается воздействию не слишком благополучной экологической обстановки, нагрузка в школе и даже детском саду возрастает, следуя ритму жизни современного общества. Переутомление, влияние многочисленных электронных устройств, окружающих маленького человека, элементарное отсутствие прогулок на свежем воздухе, постоянный стресс подрывают здоровье ребенка. Система регулярных профилактических осмотров позволяет заметить недуги на ранней стадии и устранить их, не дожидаясь, пока они станут серьезной проблемой.

Задача родителей - позаботиться о здоровье своего ребенка. Начать нужно с закаливания, которое проводится с первых дней жизни малыша. Участковый педиатр порекомендует способы закаливания, оптимальные для каждого конкретного ребенка.

Одним из важнейших факторов закаливания и здоровья детей являются регулярные прогулки. Главное, правильно одеть ребенка. Помните, что перегревание наносит больше вреда здоровью детей, поскольку именно перегревание чаще ведет к простудам, чем переохлаждение.

Еще один верный помощник в укреплении здоровья ребенка – всем известная зарядка. Не обязательно проводить ее непременно утром, лучше в течение дня несколько раз выбрать время для нескольких простых и веселых упражнений.

Необходимо помнить и о питании ребенка. Современные мамы все чаще начинают отказываться от кормления грудью и почти сразу после родов переходят на искусственное вскармливание ребенка. Но материнское молоко содержит антитела, защищающие малыша от инфекции. По сравнению с искусственными смесями оно легче усваивается, поэтому малыш меньше страдает от газообразования, диареи и запора. Кормление грудью крайне важно для здоровья и роста каждого маленького человека.

При планировании рациона более взрослых детей необходимо учитывать особенности детского организма: малыш нуждается в большем количестве белков, нежели взрослый.

Важный нюанс – жировые клетки формируются в течение первых лет жизни. В последующем они увеличиваются и разрастаются в размерах. Следовательно, то, как выглядит взрослый человек во многом связано именно с питанием в детстве. Укрепление здоровья ребенка – это не периодические мероприятия, а идеология воспитания, поведенческая база, которая останется с человеком на всю жизнь.

Если с раннего детства приучать сына или дочку к активному образу жизни, к правильному распорядку дня, прививать полезные привычки, причем делая это в ненавязчивой форме, будьте уверены: ребенок вырастет не только здоровым, но и дисциплинированным, что поможет ему в будущем добиться больших успехов во всех сферах жизни.

В медучреждениях Пермского края в рамках Недели здоровья матери и ребенка и месячника, приуроченного к Всемирному дню здоровья, пройдет День беременных (7 апреля). Цель мероприятий этого дня - содействовать повышению рождаемости в регионе за счет формирования в обществе культуры бережного отношения к материнству.

Напомним также, что в Прикамье в рамках нацпроекта «Семья» делается все для объединения усилий по сохранению репродуктивного потенциала населения региона, для здоровья каждой матери и каждого ребенка. И все специалисты готовы прилагать максимум усилий для обеспечения рождения здоровых детей. Ведь от этого зависит здоровье будущих поколений нашей страны.