Врач Бекетов: постоянное употребление переработанной пищи ускоряет старение

Постоянное употребление переработанной пищи ускоряет процесс старения. Об этом 21 мая рассказал «Известиям» врач-терапевт Владимир Бекетов. Ранее журнал Clinical Nutrition (CN) опубликовал исследование, согласно которому умеренное потребление цинка способствует снижению темпов биологического старения, однако его избыток оказывает противоположное действие. «Чем пища менее натуральная и более переработанная, вакуумированная, соленая, консервированная и так далее, тем, соответственно, она дальше от своего природного, первоначального, продуктового вида, и это тоже способствует [старению]», — отметил доктор. По его словам, еще один важный фактор, влияющий на процесс старения, — хронический стресс. «[Если человек] испытывает больше психоэмоциональных стрессов, с которыми он адекватными психологическими технологиями борьбы со стрессом не справляется, если человек не канализирует свои эмоции, которые он имеет, и не проживает их адекватно [то стареет быстрее]», — пояснил Бекетов. Врач рекомендовал достаточно двигаться и при необходимости работать с психологом, чтобы прорабатывать эмоции. Вместе с тем врач-геронтолог Юрий Конев подчеркивает, что здоровый образ жизни — единственный доказанный способ дольше оставаться молодым. По его словам, к вредным продуктам можно отнести алкоголь, а в остальном нужна лишь умеренность. «С возрастом потребности энергетические снижаются. А наш организм, памятуя о былом, никак не может наесться и потребляет привычные размеры пищи. <…> Весь вопрос в том, что надо снижать с возрастом количество съедаемой пищи», — подчеркнул он. Врач добавил, что не стоит исключать из рациона продукты, которые считаются в обществе «вредными», например содержащие холестерин. «[Холестерин] необходим и с возрастом. Потребность в нем только увеличивается», — отметил он.

Источник:  Известия. IZ

04.07.2025                  
Клещевая активность
Свыше 22 тысяч жителей Пермского края обратились за медицинской помощью после укуса клещей.

03.07.2025                  
Клапан «на вырост»
В ФЦССХ им. С.Г. Суханова (г. Пермь) впервые заменили клапан сердца ребенку при помощи новейшей методики.

01.07.2025                  
Результаты исследований пермских врачей войдут в клинические рекомендации
Данные, собранные специалистами Городской клинической больницы Гринберга, стали частью всероссийского рандомизированного исследования о метаболическом контроле у пациентов отделений интенсивной терапии

01.07.2025                  
Названы опасные сочетания алкоголя с едой
Врач Исаев: Употребление алкоголя со сладкой и соленой едой может быть опасно

01.07.2025                  
Назван легкий способ предотвращения диабета
CDER: 150 минут активности в неделю помогает обратить предиабет

27.06.2025                  
Клещевая активность
Результаты мониторинга эпидемиологической ситуации по инфекциям, передающихся с укусами клещей на 26.06.2025 года

27.06.2025                  
«Десант добра» едет в Пермь
«Десант добра» возьмёт на контроль медико-социальные потребности «редких» пермяков

26.06.2025                  
Пермский край находится в йододефицитной зоне
Профилактика йододефицита у жителей Пермского края.

24.06.2025                  
Профилактика клещевого вирусного энцефалита
Управление Роспотребнадзора продолжает просветительскую работу с детьми

24.06.2025                  
В России проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств
Распространение наркотических средств и наркозависимость – одна из самых серьезных проблем современного общества.

24.06.2025                  
Врач Мясников заявил, что 50-летние не доживут до старости без активности
Врач Мясников заявил, что 50-летние не доживут до старости без физической активности.

21.06.2025                  
Раскрыты причины внезапной летней бессонницы
Сомнолог Золотарева назвала причиной бессонницы летом сбой терморегуляции

20.06.2025                  
Клещевая активность
С начала сезона в медицинские организации Прикамья по поводу присасывания клещей обратилось свыше 18,6 тысяч граждан, среди них 3,4 тысячи — дети.

18.06.2025                  
Пермские врачи спасли ребенка, выпавшего с 10 этажа
По иронии судьбы трагедия произошла 1 июня в воскресенье. Скорая помощь доставила в Краевую детскую клиническую больницу (КДКБ) двухлетнего ребенка, выпавшего с 10 этажа.

17.06.2025                  
Роспотребнадзор напоминает о профилактике кори
В настоящее время эпидемиологическая ситуация по заболеваемости корью в Пермском крае контролируемая.

11.06.2025                  
Радиационная обстановка на территории Пермского края
Управлением Роспотребнадзора по Пермскому краю осуществляется контроль за радиационной обстановкой на территории Пермского края.

09.06.2025                  
В России проходит Неделя отказа от зависимостей
Зависимость — навязчивое стремление к употреблению определенных веществ или совершению каких-либо действий. Это не просто привычка, а состояние, которое оказывает пагубное воздействие на физическое и психическое благополучие человека.

06.06.2025                  
Клещевая активность
С начала сезона в медицинские организации Пермского края по поводу присасывания клещей зарегистрировано 13425 обращений граждан, в том числе 2785 обращений, в связи с нападением клещей на детей.

04.06.2025                  
Реализация проекта «Охрана материнства и детства»
На развитие охраны материнства и детства Прикамье получит федеральную поддержку в размере почти 1 млрд рублей.

03.06.2025                  
В России проходит Неделя сохранения здоровья детей
В рамках этой недели специалисты призывают уделить особое внимание здоровью и благополучию детей. Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. А беречь здоровье необходимо с детства.