Подготовка ребенка к учебному году
30.08.2024 - 22:31
30.08.2024 - 22:31
Роспотребнадзор о важности подготовки ребенка к учебному году | |
Успешная учеба зависит в том числе от: - правильного режима дня;
- здорового сна;
- питания.
Особенно важно это учитывать родителям первоклассников, ведь для ребенка меняется не только место пребывания, но и вид деятельности и режим.
После длительного отдыха вновь нужно привыкать к новому распорядку, активизировать свое внимание, мышление, память. Стрессовый период может длиться от 1 до 3-х месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка. Чтобы сгладить этот неблагоприятный период нужно заранее налаживать режим дня школьника.
Режим дня, соответствующий школьному расписанию, постарайтесь организовать для ребенка за 2 недели до старта занятий. Это поможет школьнику легче адаптироваться к новому графику.
Положительное воздействие на укрепление здоровья ребенка оказывают:
—стабильный режим дня;
—рациональное питание;
—полноценный сон;
—прогулки.
Распространенная проблема детей – нехватка часов для всех желаемых занятий. Составив четкий график, ребенок будет знать, какие часы он может потратить на свой досуг.
Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:
- чередование труда и отдыха;
- регулярный прием пищи;
- сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну;
- определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур;
- определенное время для домашних заданий, пребывание на открытом воздухе.
Формировать распорядок нужно, учитывая физиологические особенности ребенка. Для упрощения можно использовать примерный план того, как должно выглядеть расписание школьника.
|
|
Источник: Роспотребнадзор | |
Справочная информация
20.12.2024
Отключения воды в Перми 21, 22, 23 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы
20.12.2024
В Пермском крае ожидается сильное потепление
В Пермском крае сильное потепление может начаться с 26 декабря и будет сопровождаться значительными осадками, особенно на востоке края, сообщают специалисты ГИС-центра ПГИНУ.
19.12.2024
Отключения воды в Перми 20 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы
17.12.2024
Отключения воды в Перми 18 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы
15.12.2024
Отключения воды в Перми 16 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные работы
13.12.2024
Прогноз погоды
На Пермский край надвигается похолодание до -28 градусов
13.12.2024
Отключения воды в Перми 13 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные работы
12.12.2024
В управлении ЗАГС администрации Перми подвели итоги работы за ноябрь
Так, в городе родился 791 малыш – 413 мальчиков и 378 девочек. Брак зарегистрировали 497 пар. Также было проведено чествование 40 юбилейных супружеских пар.
11.12.2024
Отключения воды в Перми 12 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы
10.12.2024
Отключения воды в Перми 11 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы
09.12.2024
Отключения воды в Перми 10 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы
09.12.2024
Прогноз погоды
Снегопады и потепление ожидаются в Пермском крае
06.12.2024
Прогноз погоды
Пик похолодания в Пермском крае ожидается в выходные
05.12.2024
Отключения воды в Перми 6 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы
03.12.2024
Отключения воды в Перми 4 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы
02.12.2024
Отключения воды в Перми 3 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы
01.12.2024
Прогноз погоды
В Пермском крае декабрь начнется с оттепели
29.11.2024
Отключения воды в Перми 30 ноября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные работы
26.11.2024
Отключения воды в Перми 27 ноября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы
25.11.2024
Прогноз погоды
В Прикамье на неделе вернется холодная солнечная погода
Отключения воды в Перми 21, 22, 23 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы
20.12.2024
В Пермском крае ожидается сильное потепление
В Пермском крае сильное потепление может начаться с 26 декабря и будет сопровождаться значительными осадками, особенно на востоке края, сообщают специалисты ГИС-центра ПГИНУ.
19.12.2024
Отключения воды в Перми 20 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы
17.12.2024
Отключения воды в Перми 18 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы
15.12.2024
Отключения воды в Перми 16 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные работы
13.12.2024
Прогноз погоды
На Пермский край надвигается похолодание до -28 градусов
13.12.2024
Отключения воды в Перми 13 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные работы
12.12.2024
В управлении ЗАГС администрации Перми подвели итоги работы за ноябрь
Так, в городе родился 791 малыш – 413 мальчиков и 378 девочек. Брак зарегистрировали 497 пар. Также было проведено чествование 40 юбилейных супружеских пар.
11.12.2024
Отключения воды в Перми 12 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы
Отключения воды в Перми 11 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы
09.12.2024
Отключения воды в Перми 10 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы
09.12.2024
Прогноз погоды
Снегопады и потепление ожидаются в Пермском крае
06.12.2024
Прогноз погоды
Пик похолодания в Пермском крае ожидается в выходные
05.12.2024
Отключения воды в Перми 6 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы
03.12.2024
Отключения воды в Перми 4 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы
02.12.2024
Отключения воды в Перми 3 декабря 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы
01.12.2024
Прогноз погоды
В Пермском крае декабрь начнется с оттепели
29.11.2024
Отключения воды в Перми 30 ноября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные работы
26.11.2024
Отключения воды в Перми 27 ноября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы
25.11.2024
Прогноз погоды
В Прикамье на неделе вернется холодная солнечная погода