Роспотребнадзор о важности подготовки ребенка к учебному году

Успешная учеба зависит в том числе от: - правильного режима дня; - здорового сна; - питания. Особенно важно это учитывать родителям первоклассников, ведь для ребенка меняется не только место пребывания, но и вид деятельности и режим.    После длительного отдыха вновь нужно привыкать к новому распорядку, активизировать свое внимание, мышление, память. Стрессовый период может длиться от 1 до 3-х месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка. Чтобы сгладить этот неблагоприятный период нужно заранее налаживать режим дня школьника.   Режим дня, соответствующий школьному расписанию, постарайтесь организовать для ребенка за 2 недели до старта занятий. Это поможет школьнику легче адаптироваться к новому графику.    Положительное воздействие на укрепление здоровья ребенка оказывают:  —стабильный режим дня; —рациональное питание; —полноценный сон; —прогулки.   Распространенная проблема детей – нехватка часов для всех желаемых занятий. Составив четкий график, ребенок будет знать, какие часы он может потратить на свой досуг.    Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:  - чередование труда и отдыха; - регулярный прием пищи; - сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну; - определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур; - определенное время для домашних заданий, пребывание на открытом воздухе.   Формировать распорядок нужно, учитывая физиологические особенности ребенка. Для упрощения можно использовать примерный план того, как должно выглядеть расписание школьника.

Источник:  Роспотребнадзор

14.04.2025                  
Прогноз погоды
Температурные качели ожидаются в Пермском крае на этой неделе

14.04.2025                  
Отключения воды в Перми 15 апреля 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

11.04.2025                  
Прогноз погоды
Значительное потепление в Прикамье придет только на следующей неделе

11.04.2025                  
Отключения воды в Перми 12 апреля 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные работы

10.04.2025                  
В Перми 19 апреля состоится общегородской субботник
К уборке уже подключились коллективы различных предприятий, организаций и учреждений города.

10.04.2025                  
Отключения воды в Перми 11 апреля 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

09.04.2025                  
Отключения воды в Перми 10 апреля 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

08.04.2025                  
Отключения воды в Перми 9 апреля 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

07.04.2025                  
Прогноз погоды
В Пермском крае на неделе ожидается резкое потепление.

06.04.2025                  
Отключения воды в Перми 7 апреля 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

04.04.2025                  
МЧС предупреждает
МЧС предупреждает жителей Пермского края о сильном снегопаде 5 апреля.

04.04.2025                  
Отключения воды в Перми 5 апреля 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы

03.04.2025                  
Отключения воды в Перми 4 апреля 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

01.04.2025                  
Прогноз погоды
Холода и снегопады вернутся в апреле в Пермский край

31.03.2025                  
Не рекомендуется использовать воду из родников в период снеготаяния
Жителям Перми напоминают, что в период снеготаяния и паводка не рекомендуется использовать воду из родников. С талыми водами в родники могут поступать различные загрязнения.

31.03.2025                  
Отключения воды в Перми 31 марта 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

28.03.2025                  
Прогноз погоды
Синоптики предупредили об изменении погоды в Прикамье

28.03.2025                  
«Нелегальный мигрант»
Прикамские полицейские провели оперативно-профилактическое мероприятие «Нелегальный мигрант». В нем приняли участие сотрудники Управления по вопросам миграции, уголовного розыска, Центра противодействию экстремизму и других служб.

28.03.2025                  
Отключения воды в Перми 29 марта 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы

25.03.2025                  
В Пермском крае началось потепление
В Пермском крае началось продолжительное потепление, но ночи будут еще достаточно прохладными.