Роспотребнадзор о важности подготовки ребенка к учебному году

Успешная учеба зависит в том числе от: - правильного режима дня; - здорового сна; - питания. Особенно важно это учитывать родителям первоклассников, ведь для ребенка меняется не только место пребывания, но и вид деятельности и режим.    После длительного отдыха вновь нужно привыкать к новому распорядку, активизировать свое внимание, мышление, память. Стрессовый период может длиться от 1 до 3-х месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка. Чтобы сгладить этот неблагоприятный период нужно заранее налаживать режим дня школьника.   Режим дня, соответствующий школьному расписанию, постарайтесь организовать для ребенка за 2 недели до старта занятий. Это поможет школьнику легче адаптироваться к новому графику.    Положительное воздействие на укрепление здоровья ребенка оказывают:  —стабильный режим дня; —рациональное питание; —полноценный сон; —прогулки.   Распространенная проблема детей – нехватка часов для всех желаемых занятий. Составив четкий график, ребенок будет знать, какие часы он может потратить на свой досуг.    Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:  - чередование труда и отдыха; - регулярный прием пищи; - сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну; - определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур; - определенное время для домашних заданий, пребывание на открытом воздухе.   Формировать распорядок нужно, учитывая физиологические особенности ребенка. Для упрощения можно использовать примерный план того, как должно выглядеть расписание школьника.

Источник:  Роспотребнадзор

03.10.2024                  
Отключения воды в Перми 4 октября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные работы

02.10.2024                  
В Перми стартовал опрос о перспективах развития предпринимательства в городе
Проголосовать можно на портале «Госуслуги» до 14 октября.

02.10.2024                  
Отключения воды в Перми 3 октября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

01.10.2024                  
Отключения воды в Перми 2 октября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы

01.10.2024                  
Итоги оперативно-профилактического мероприятия «Арсенал»
В Пермском крае подведены итоги оперативно-профилактического мероприятия «Арсенал». Из незаконного оборота изъято 99 единиц огнестрельного оружия, 880 патронов различного калибра, 14 204 грамма пороха.

30.09.2024                  
Жителям Перми напоминают о правилах пожарной безопасности в осенне-зимний период
Число возгораний растёт в холодное время года. Это связано с началом активного использования жителями электрических и газовых приборов.

30.09.2024                  
Отключения воды в Перми 1 октября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

29.09.2024                  
Прогноз погоды
Пермский край накроет тропическая воздушная масса. Последним днем тепла в этом году станет 30 сентября.

27.09.2024                  
Отключения воды в Перми 28, 29, 30 сентября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы

26.09.2024                  
Жителям Перми предлагают поддержать участников СВО
Это можно сделать приняв участие в проекте «Народный фронт. Всё для Победы!». Он направлен на поддержку российских солдат и офицеров, которые находятся на передовой и выполняют боевые задачи.

26.09.2024                  
«Прямая телефонная линия» для граждан старшего поколения
В Пермском крае 27 сентября состоится «прямая телефонная линия» для граждан старшего поколения

26.09.2024                  
Отключения воды в Перми 27 сентября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

25.09.2024                  
Отключения воды в Перми 26 сентября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

23.09.2024                  
Отключения воды в Перми 24 сентября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы

23.09.2024                  
Прогноз погоды
В Пермском крае ожидается мощное потепление

20.09.2024                  
Прогноз погоды
В Пермском крае похолодает еще сильнее

20.09.2024                  
Отключения воды в Перми 21 и 23 сентября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

19.09.2024                  
Отключения воды в Перми 20 сентября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

18.09.2024                  
Отключения воды в Перми 19 сентября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

17.09.2024                  
Отключения воды в Перми 18 сентября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы