Роспотребнадзор о важности подготовки ребенка к учебному году

Успешная учеба зависит в том числе от: - правильного режима дня; - здорового сна; - питания. Особенно важно это учитывать родителям первоклассников, ведь для ребенка меняется не только место пребывания, но и вид деятельности и режим.    После длительного отдыха вновь нужно привыкать к новому распорядку, активизировать свое внимание, мышление, память. Стрессовый период может длиться от 1 до 3-х месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка. Чтобы сгладить этот неблагоприятный период нужно заранее налаживать режим дня школьника.   Режим дня, соответствующий школьному расписанию, постарайтесь организовать для ребенка за 2 недели до старта занятий. Это поможет школьнику легче адаптироваться к новому графику.    Положительное воздействие на укрепление здоровья ребенка оказывают:  —стабильный режим дня; —рациональное питание; —полноценный сон; —прогулки.   Распространенная проблема детей – нехватка часов для всех желаемых занятий. Составив четкий график, ребенок будет знать, какие часы он может потратить на свой досуг.    Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:  - чередование труда и отдыха; - регулярный прием пищи; - сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну; - определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур; - определенное время для домашних заданий, пребывание на открытом воздухе.   Формировать распорядок нужно, учитывая физиологические особенности ребенка. Для упрощения можно использовать примерный план того, как должно выглядеть расписание школьника.

Источник:  Роспотребнадзор

16.09.2024                  
Отключения воды в Перми 17 сентября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

16.09.2024                  
Прогноз погоды
К Пермскому краю приближается похолодание

13.09.2024                  
Отключения воды в Перми 14 и 16 сентября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

12.09.2024                  
Отключения воды в Перми 13 сентября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

11.09.2024                  
Отключения воды в Перми 12 сентября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

10.09.2024                  
Отключения воды в Перми 11 сентября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы

09.09.2024                  
Отключения воды в Перми 10 сентября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

09.09.2024                  
Прогноз погоды
Сентябрь может стать самым тёплым в истории

06.09.2024                  
В Перми стартует единовременная сплошная дератизация
В дератизации примут участие муниципальные объекты – школы, детсады, дома культуры, дома под управлением УК и ТСЖ, производственные объекты.

06.09.2024                  
Прогноз погоды на выходные
В Пермском крае в ближайшие дни потеплеет до +25 градусов

06.09.2024                  
Отключения воды в Перми 7 и 8 сентября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы

05.09.2024                  
В Пермском крае планируются отключения телерадиовещания
В Прикамье с 9 по 15 сентября жители нескольких населенных пунктов останутся без теле- и радиовещания из-за плановых профилактических работ.

05.09.2024                  
Как защитить детей от вредного воздействия гаджетов?
Использование электронных устройств важно контролировать, так как оно может привести к снижению физической активности, лишнему весу, стрессу и проблемам со зрением.

04.09.2024                  
Россиян предупредили об опасности выливания супа в унитаз
Cодердащиеся в бульоне жиры и масла могут застывать на внутренних стенках труб, накапливать на себе отходы и образовывать засоры.

04.09.2024                  
В Перми началось проведение командно-штабных учений
С 4 по 6 сентября оперативные службы будут отрабатывать тушение пожара на ПНОСе, ликвидацию ЧС на заводе «Уралхим», проводить учебную эвакуацию граждан и проверку защитных сооружений гражданской обороны.

04.09.2024                  
Отключения воды в Перми 5 сентября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

03.09.2024                  
Отключения воды в Перми 4 сентября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы

02.09.2024                  
В Пермском крае начались первые ночные заморозки
На севере Пермского края зафиксированы первые ночные заморозки.

02.09.2024                  
Отключения воды в Перми 3 сентября 2024 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

31.08.2024                  
Прогноз погоды на сентябрь
Синоптики рассказали о погоде в сентябре в Пермском крае