Роспотребнадзор о важности подготовки ребенка к учебному году

Успешная учеба зависит в том числе от: - правильного режима дня; - здорового сна; - питания. Особенно важно это учитывать родителям первоклассников, ведь для ребенка меняется не только место пребывания, но и вид деятельности и режим.    После длительного отдыха вновь нужно привыкать к новому распорядку, активизировать свое внимание, мышление, память. Стрессовый период может длиться от 1 до 3-х месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка. Чтобы сгладить этот неблагоприятный период нужно заранее налаживать режим дня школьника.   Режим дня, соответствующий школьному расписанию, постарайтесь организовать для ребенка за 2 недели до старта занятий. Это поможет школьнику легче адаптироваться к новому графику.    Положительное воздействие на укрепление здоровья ребенка оказывают:  —стабильный режим дня; —рациональное питание; —полноценный сон; —прогулки.   Распространенная проблема детей – нехватка часов для всех желаемых занятий. Составив четкий график, ребенок будет знать, какие часы он может потратить на свой досуг.    Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:  - чередование труда и отдыха; - регулярный прием пищи; - сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну; - определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур; - определенное время для домашних заданий, пребывание на открытом воздухе.   Формировать распорядок нужно, учитывая физиологические особенности ребенка. Для упрощения можно использовать примерный план того, как должно выглядеть расписание школьника.

Источник:  Роспотребнадзор

02.06.2025                  
Прогноз погоды
Синоптики поменяли прогноз на ближайшие дни в Пермском крае

30.05.2025                  
Отключения воды в Перми 31 мая 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы

29.05.2025                  
Прогноз погоды
30-градусная жара в Перми сменится похолоданием с дождями

29.05.2025                  
Отключения воды в Перми 30 мая 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

27.05.2025                  
Прогноз погоды
Лето в Пермском крае начнется с жары до +33 градусов

27.05.2025                  
Отключения воды в Перми 28 мая 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

26.05.2025                  
Отключения воды в Перми 27 мая 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

23.05.2025                  
Прогноз погоды на выходные
На следующей неделе в Перми ожидается потепление до +26 градусов

23.05.2025                  
Отключения воды в Перми 24 мая 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные работы

22.05.2025                  
Отключения воды в Перми 23 мая 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные работы

21.05.2025                  
«Горячая» линия по вопросам защиты прав потребителей туристских услуг
С 21 по 25 мая в Управлении Роспотребнадзора по Пермскому краю работает «горячая» линия по вопросам защиты прав потребителей туристских услуг.

20.05.2025                  
Отключения воды в Перми 21 мая 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

05.05.2025                  
Высокий уровень осадков
В Пермском крае в апреле выпало 220% от месячной нормы осадков

05.05.2025                  
Прогноз погоды
В Пермском крае ожидается потепление до +23 градусов

03.05.2025                  
Отключения воды в Перми 5 и 6 мая 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

28.04.2025                  
Жители Перми смогут выбрать название для новых остановок
Онлайн-голосование на сайте «Госуслуги» проводится с 28 апреля до 11 мая.

28.04.2025                  
Отключения воды в Перми 29 апреля 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить планово-ремонтные работы

25.04.2025                  
Отключения воды в Перми 26, 27, 28 апреля 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные и планово-ремонтные работы

23.04.2025                  
Отключения воды в Перми 24 апреля 2025 года
Новогор-Прикамье будет проводить аварийно-восстановительные работы

21.04.2025                  
Прогноз погоды
На этой неделе в Прикамье ожидаются температурные контрасты с разницей в более 20 градусов